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時間：2021-09-16 16:59:23 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
兔肉里的營養(yǎng)豐富，味道也很鮮美，那么在懷孕的時候可以吃兔子肉嗎？要是懷孕時不小心吃了兔肉會不會導(dǎo)致流產(chǎn)啊？
孕婦是可以吃兔子肉的，但是在懷孕的早期還是要避免吃兔肉。兔頭是有很高的營養(yǎng)價值的，對于胎兒在母親體內(nèi)的生長發(fā)育很有幫助。另外，女性在懷孕期間可以多吃水果蔬菜。
孕婦可以吃兔肉,但是不宜多吃,吃多了也不好。偶爾解解饞是可以的。兔肉含有豐富的卵磷脂,是兒童、少年、青年大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì),有健益智的功效。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質(zhì)高達(dá)70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類從這點(diǎn)上來說,特別適合給需要營養(yǎng)的孕婦進(jìn)補(bǔ)。另外，兔肉雖然是大補(bǔ)的食物，但還是有一些飲食上的禁忌是需要注意的，兔肉加雞蛋，會導(dǎo)致腹瀉;兔肉加雞肉，會導(dǎo)致腹瀉;兔肉加芹菜，會傷頭發(fā);兔肉加姜，會導(dǎo)致腹瀉;兔肉加大白菜，會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐;兔肉加雞茸，會導(dǎo)致腹瀉。因此，即使不是孕婦，一般人群在食用兔肉一定要注意兔肉的飲食禁忌。
兔肉的營養(yǎng)價值較高，里邊含有優(yōu)質(zhì)的蛋白維生素以及微量元素，味道非常的鮮美，在吃兔子肉的時候也是要注意飲食上有所搭配有所禁忌才可以。像兔子肉是不能和橘子放在一起來吃的，會引起胃腸道功能的紊亂，會導(dǎo)致腹痛腹瀉；另外兔肉也不能和雞蛋，同時還有將小白菜，人參，紅蘿卜，這些食物都是相克的。
吃兔子肉不分季節(jié)，但是一般每年深秋到冬末，兔肉就擺上餐桌，秋冬季節(jié)是吃兔肉的最佳時節(jié)。
兔肉高蛋白低脂肪等優(yōu)點(diǎn)，與其他肉類相比好消化而且易吸收。
兔肉中的蛋白質(zhì)：兔肉中含有人體不能合成的8種必需氨基酸，是完全蛋白質(zhì)。并且，兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸。
兔肉中脂肪、膽固醇含量低于其他肉類，而磷脂含量高于其他肉類。經(jīng)常食用兔肉，一定程度上減少膽固醇的攝入量。兔肉磷脂含量高，尤其是卵磷脂含量高，易被消化吸收。卵磷脂是補(bǔ)充人大腦組織細(xì)胞的主要營養(yǎng)素，有利于健腦益智。
兔肉肌肉纖維細(xì)嫩，容易消化。據(jù)測定，兔肉的消化率可達(dá)85%以上，高于其他肉類。
兔肉有豐富維生素B族，尤其是煙酸含量高。兔肉的礦物質(zhì)含量豐富，尤其是鈣含量較高。
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