時間：2021-10-20 08:18:16 編輯：5號網-qiwen 0
菊花茶是涼性的，且屬于花茶類別，聽聞菊花茶可以減肥，那么菊花茶是否有減肥的功效呢？菊花茶是降火的嗎？
菊花茶有輔助減肥的作用。因為菊花茶性寒、涼，味甘、苦，飲用可以過多可以降低消化和吸收的功能，減少營養成分的吸收量，有減少熱量攝入的作用，可以輔助減肥。而且菊花茶的主要成分是水分，每天喝很多的菊花茶，會增加飽腹感，減少其他供能食用的攝入量，從而可以幫助減肥。
菊花茶性微寒，屬于降火的茶飲，對口干、火旺、目澀等上火癥狀均有非常好的治療效。但菊花茶的品種眾多，并不是所有的菊花茶都可以去火，能夠去火的一般是黃菊花，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強，常用于散風熱，如果上火，口腔潰瘍，用黃菊花泡水喝能起到很好的清熱去火作用。而白色的菊花味道甘甜，明目的效果好，如果眼睛干澀不適或者用眼過度時可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。
一般人群可以每天適量飲用菊花茶。 菊花性寒，但是泡水500毫升的話放3到5朵小菊花或者一朵大菊花即可，菊花放的量不多，正常人群一天飲用一杯影響不大。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉、風寒感冒等人群是是不建議天天喝菊花茶的，會加重身體不適的情況。
1、菊花茶應隨泡隨飲，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黃酮類物質十分不穩定，容易被氧化，被氧化后保健作用會有所下降，因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、菊花可能會引起過敏反應，如果出現過敏反應，應立即停止飲用，嚴重患者應立即就醫。
3、體熱體壯的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。