時間：2021-11-08 08:44:40 編輯：5號網-zhaowei 203
老紅糖是一種營養價值很高的產品，很多人都喝過，但現在日常生活中有很多人是非常注意身材的，因此我們便要了解一下老紅糖的熱量高嗎？老紅糖的營養成分？
因為紅糖的主要成分就是蔗糖，所以熱量相對來說還是比較高的。100克紅糖含有的熱量有400卡，紅糖是經過高度精煉的蔗糖，所以營養價值上遠遠要超過白糖，但是相對于熱量是比較高的，但是在月經期服用紅糖水是不用擔心熱量的問題。因為體內激素水平的變化，使得身體新生代謝加快，消耗熱量也會比較多。紅糖有溫補的作用，里面所含的葡萄糖釋放能量比較快，而且人體吸收利用率比較高，所以可以快速的補充體力。紅糖中含有的營養物質也是比較豐富的，含有豐富的鐵，可以預防缺鐵性貧血，可以補脾健胃。
1、紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質。功效:可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等。功效:可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分。功效:可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質。功效:能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質。功效:可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。
老紅糖中基本上都是蔗糖，因為老紅糖對于女性的生理期有很好的效果，因為營養非常的豐富，而且特別容易被人體吸收。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。老紅糖煮成紅糖水直接喝，更容易吸收其中的營養成分，具有補中益氣，健脾胃，還有暖胃的功效。對于產后子宮的收縮恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等也有著明顯的促進作用。紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。除了喝之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的糖精，而紅糖是甘蔗的糖漿熬成，含有砂糖和糖蜜。所以，應該說白糖和紅糖成分大致相同，而層次不同。紅糖是從植物中直接提取的沒有深加工的，所以它含有豐富的礦物質和多種物質。其中含鐵比較豐富所以婦女坐月子時就會吃紅糖補鐵。紅糖還是婦女服用的良藥。產后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
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