時間：2021-12-20 08:17:54 編輯：5號網-qiwen 0
泡澡一般是先洗澡再泡澡的，因為先洗澡可以洗掉身體的一些污垢，這樣子之后再去泡澡的話，可以讓身體更加輕松。那么泡澡能不能天天泡呢？泡澡幾天一次比較好呢？
泡澡對身體是有好處的，但不建議天天泡澡。泡澡能排出體內的毒素，新陳代謝緩慢的患者通過天天泡澡能加速身體的新陳代謝速度，所以能讓內毒素快速排出體外。但是天天泡澡會使皮膚油脂流失，對皮膚不但起不到滋潤的作用，還會加速皮膚干燥，同時還會對身體和心臟有過多壓力，是不建議天天泡澡的。
對于正常人而言，一般建議每個星期泡1-3次為好，可以根據自身的具體情況來適當的泡澡。適當的泡澡對人體有一定的好處，但要避免頻繁的泡澡，以免損傷皮膚。適當的泡澡可以清除皮膚上的污垢，使皮膚變得光滑細膩。在睡覺前進行適當的泡澡，可以使身體放松，有助于睡眠。當生活工作壓力過大時，泡個熱水澡，可以緩解緊張、舒緩心情。
1、利于去除角質：用浴鹽泡澡后，可以使肌膚上的污垢和角質更易于脫落，有利于更好地去除角質，清潔肌膚。
2、舒緩全身：每次用浴鹽泡澡15-30分鐘，可以舒緩全身的肌肉和神經，使人得到全身心的放松。
3、美白護膚：浴鹽中有很多的微量元素，這些微量元素可以去除人體肌膚上的黑色素，有利于美白護膚。
4、消毒殺菌：浴鹽中含有大量的鹽分，鹽具有殺菌消毒的功效。使用浴鹽泡澡后，可以起到給肌膚消毒殺菌的效果。
建議放50-100克左右。在使用浴鹽泡澡的時候，放浴鹽的量不宜過多，以免刺激肌膚，使肌膚過于干燥，破壞肌膚表層。所以小孩泡澡使用50克左右的浴鹽為宜，成人泡澡使用70-100克左右為宜。
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