時間：2022-01-14 10:03:22 編輯：5號網-qiwen 0
朋友最近懷孕了想要送點燕窩給它補補，買燕之屋的燕窩適不適合孕婦吃的？燕之屋的燕窩除了孕婦外還適合什么人吃？
一、燕窩適合女性吃
燕窩在美容養顏方面的功效非常全面。燕窩中含有珍貴的表皮生長因子（EGF），它能夠促進人體皮膚快速更新，無論是對美白淡斑、祛痘祛疤還是減少肌膚細紋，都能起到很好的效果，對女性來說是絕佳的天然護膚品。
二、燕窩適合孕婦吃
如果說女性平時吃燕窩是看中了它的護膚功效，那么當您成為了一個準媽媽，吃燕窩不僅是為了調養自己的身體，更為了寶寶有一個更好的成長。孕婦什么時候吃燕窩好呢？女性從備孕期直到產后，燕窩都能給予很大的幫助。燕窩不僅能幫助您安胎養胎，還能提高母乳質量、促進寶寶智力發育，對于產后恢復身材也能起到很好的效果。
三、燕窩適合兒童老人吃
對于兒童和老人來說，燕窩的功效最主要在于提高免疫力和抵抗力。孩子和老人的身體對比青年人往往較差，對于他們來說，吃燕窩不僅是補充營養，還能夠調理腸胃，提高記憶力。小孩吃燕窩還能有助于增長智力。
四、燕窩適合精神壓力大的人吃
現在很多中年人上有老下有小，每天的工作、生活的壓力非常大，甚至長期熬夜導致睡眠不足。這種時候，燕窩對于消除疲勞、舒緩壓力的有著顯著療效。如果是經常抽煙喝酒需要出門應酬的男人，吃燕窩也能起到潤肺養胃、清腸補腎的極佳效果。不要覺得燕窩是女人的專利，男人吃燕窩效果也同樣很好。
孕婦可以吃燕窩。燕窩是高蛋白食物，營養價值比較高。它可促進細胞再生，增強免疫能力。還可幫助胎兒補充“神經氨酸”，促進大腦發育，提高記憶力。但是要適當，不可以服用過多。建議平時營養均衡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷食物、保持愉悅的心情。
首先，懷孕女性食用燕窩一般一天吃一次就可以了，或是隔幾天吃一次，每次食用的量大概3-5克左右就可以了，如果燕窩吃太多，胎兒營養過剩，很容易胎兒特大，這樣孕媽媽分娩的時候會比較困難，而且營養過剩對胎兒發育也不利。
其次，可能有的孕婦覺得一次吃3-5克的燕窩，量太少了，其實這個量基本是人體對蛋白質和營養物質最佳的吸收量，吃多了反而對孕媽媽很不好，而且吃多了反而成為一種浪費。
最后，古代的時候，燕窩一般是富貴人家才能夠吃得起的滋補品，雖然現在人們經濟水平提高了，可是有很大一部分家庭經濟條件依然比較拮據，平時不會常吃燕窩的。另一方面，考慮到身體對燕窩的營養吸收效果，以及燕窩價格方面的因素，建議孕婦每次吃燕窩要掌握好量，3-5克這個標準就可以了。
打開就可以直接吃，還有瓶子上應該有使用方法，以前別人也送給我一些燕之屋的燕窩，我都吃完了
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