時間：2022-01-26 15:12:24 編輯：5號網-linyin 0
納豆是我們大家很多人都吃過的一種食物，并且該食物對我們身體是有一定好處的，但是有些人擔心會導致尿酸高，那么納豆會引起尿酸高嗎？尿酸偏高的人能吃納豆嗎？
每天吃納豆可能會引起尿酸偏高，豆制品里面含有很多的高嘌呤物質，吃了以后在代謝的過程中會形成尿酸類的物質，長時間得不到改善可能會引起患者出現尿酸增高。尿酸水平增高以后，還可能會引起患者出現關節疼痛和腫脹，甚至還可能會引起患者出現關節畸形。在平時生活中應該減少豆制品的攝入，以免出現尿酸升高，可以多吃堿性食物。雖然納豆很有營養，但是并不是所有的人都適合食用，對于尿酸偏高的患者是不能食用的，因為尿豆內還有非常豐富的蛋白質有可能會誘發痛風的發作。
尿酸偏高的人是不能吃納豆的，納豆也是屬于豆制品的一種，吃納豆還可能會導致尿酸升高。最好是吃一些容易消化和吸收的食物，平時盡量不吃或少吃含嘌呤的食物。同時要注意調理自己的消化和吸收，對于尿酸偏高要避免出現痛風，所以也要結合自己的實際情況針對治療。盡量保證充足的睡眠，平時盡量不要熬夜，注意增強自己的體質，飲食方面多補充蔬菜，多吃水果。尿酸高的病人需要減少嘌呤類食物的應用，特別是動物性的食物，肉類食物以及海味，大豆制品，香菇，菠菜，菜花等，只有控制好尿酸才有可能防止出現痛風的情況。
部分人在食用納豆之后會出現脹氣的情況，主要是兩方面因素造成的：首先就是剛開始吃納豆的人，因為里面的納豆菌和胃腸道的有害細菌會有一個對抗過程，在這段時間內就會出現輕微的腹脹以及排氣情況，當隨著腸道有害細菌被消滅之后就能夠得到改善;其次就是有些納豆產品，發酵的過程和效果不是很好，因此在進入腸道之后不能夠被很好地消化，長時間堆積在里面從而產生很多的氣體，誘發腹脹、屁多等問題。總體來說吃納豆出現腹脹的情況還是比較少見的，從大部分人給出的反饋來看，對消化功能、便秘、腹瀉等都有很不錯的改善效果，同時還能夠降低血脂、血壓問題。
納豆經過黃豆發酵而成的一種食品，當中含有大量的納豆芽孢桿菌、納豆激酶等有益成分，對腸道健康有一定的食療作用。因為納豆芽孢桿菌可以調節腸道菌群平衡、抑制腸道內的有害菌，解決便秘、腸炎、腹瀉問題。而納豆發酵產生的黏性物質，被覆在胃腸道黏膜表面上，可以有效保護胃腸。排氣的原因有以下兩種情況：一是剛剛嘗試納豆，那么納豆菌會與腸道里的有害菌進行戰斗，這個過程中會產生氣體排出；二是有可能納豆發酵不好，沒有發酵的大豆制品吸收率較低，反而會產生不好氣體。
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