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空腹可以吃香蕉嗎？空腹吃西紅柿好嗎？

時間：2016-09-01 07:48:39 編輯：5號網(wǎng)-lkn 561

水果里面富含豐富的營養(yǎng)，各種水果的功效也不同，多吃水果不僅對身體有益，還能預(yù)防一些疾病。那么空腹可以吃香蕉嗎？空腹吃西紅柿好嗎？

空腹可以吃香蕉嗎？空腹吃西紅柿好嗎？

空腹吃香蕉好嗎

香蕉香甜爽滑，具有清腸胃、治便秘、清熱潤肺等功效，是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果，那么香蕉適宜早上空腹吃嗎?答案是否定的，空腹吃香蕉不利于人體健康，因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。

另外，開車人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鎂，超過一定的量會導(dǎo)致血液中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時如果開車還容易發(fā)生交通事故。所以司機(jī)更不能空腹吃香蕉。

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空腹吃西紅柿好嗎

空腹不宜吃西紅柿。西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃擴(kuò)張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿，胃酸與食物充分混合后，大大降低了胃酸的濃度，就不會結(jié)成硬塊了。

此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少至消失。

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空腹吃桃子好嗎

桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助的。

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民間素有“吃桃養(yǎng)氣血“的說法，可見吃桃子對促進(jìn)身體健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為桃子具含有豐富的鐵元素，因此是預(yù)防貧血的最好方法，此外中醫(yī)認(rèn)為桃子具有補(bǔ)氣益血的養(yǎng)生功效，因此對于術(shù)后，大病之后，氣血兩虛的人，可利用桃子促進(jìn)康復(fù)。

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