時間：2021-07-10 09:10:00 編輯：5號網-hzq 0
都快要入伏了，喝點姜棗茶去去體內的濕氣吧，那姜棗茶在什么時間喝是最好呢？在空腹的時候可以喝姜棗茶嗎？
姜棗茶一年四季都可以喝，在夏季的時候喝姜棗茶以驅除脾胃的寒氣，增加脾胃運化水谷精微的作用，增加脾胃生化的能力。
姜棗茶具有溫中止嘔，補氣養血，補脾益氣等功效，可以用于胃寒、氣血不足等證候。但是由于姜比較辛辣，如果空腹服用，有可能會刺激胃腸道，會造成惡心嘔吐，胃不舒服等，長期會引起胃炎等，所以口服姜棗茶，建議最好在飯后半小時到一小時口服。此外姜棗茶性質相對比較溫熱，如果有胃熱、胃腸濕熱以及內火太盛的情況，禁止服用。
姜棗茶通常早上喝時間最好，對排除體內寒氣、暖身驅寒具有很好的療效。
姜棗茶顧名思義就是用生姜、大棗、再配鹽或者甘草，有時候配點丁香或者沉香之類，也可以直接用生姜和紅棗加水煎煮，取汁飲用，可以加點紅糖，這樣就做成姜棗茶。姜棗茶對氣虛、身體虛弱、脾胃虛寒的朋友特別合適，可以起到溫胃散寒、健脾和胃、補血補氣、回陽通脈等作用。姜棗茶不分季節，不管是在夏天還是在冬天都可以喝，但是適宜飲用的時間從立夏開始，每天早上喝姜棗茶一直喝到入伏頭一天，這個時期更佳，因為經過冬天、春天體內積聚的病氣可能比較多，在夏天喝一杯姜棗茶，既能補體內的陽氣之虛，達到溫中的目的，又能助陽氣發散，幫助排寒，所以姜棗茶盡量在這個時期的上午喝。
建議大家平時不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季節，長期、大量喝姜棗茶容易導致上火。平時大家還應進行適當的體育鍛煉，如五禽戲等，可以強身健體。
夏季喝姜棗茶是最好的季節。經過秋冬的寒涼季節后人體內會積聚大量的寒氣，在夏季多喝一些姜棗茶，能夠通過姜的驅寒功效使體內所積聚的寒氣排除體外。另外紅棗有很好的益氣養血功效，還能有效保護腸胃，能夠避免姜對腸道的過度刺激，引起胃腸不適。秋冬季節是不能喝姜棗茶的，由于天氣寒涼人體需要收斂溫熱氣體來御寒，而姜具有散寒作用，此時服用姜棗茶會使體內的溫熱氣息散去，不利于抵御風寒。
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