時間：2022-02-21 11:37:14 編輯：5號網-qiwen 60
聽說在春季的時候是孩子生長較快的時候，那在春季的時候給孩子補鈣是不是效果會非常好的？春季時吃什么東西有助于孩子長高的？
每一個孩子在春季都是需要補鈣的，鈣質的需求對于孩子的骨骼生長來說，有著無法替代的作用。但是補鈣的方法需要根據孩子身體缺鈣具體情況來選擇。
如果孩子身體不缺鈣的情況下，則可以通過飲食上的補鈣，來達到身體對鈣質的需求，如果是缺鈣的寶寶則需要額外的服用一些補鈣的制劑來進行補充。
對于缺鈣的寶寶，他們的身體常常會出現一些不正常的表現，比如枕禿，骨骼生長疼痛，或者晚上多汗等等，出現了這些癥狀，就應該及時的進行微量元素的檢查，如果確定是缺鈣，那么就需要及時的補充補鈣制劑。
如果并不缺鈣則需在生活中多吃一些豐富鈣質的食物就可以滿足身體所需了，比如牛奶，豆制品，花生，芝麻，蝦米，海帶，波菜等等。
同時在寶寶補鈣的過程中，一定要注意生活上的調理配合，才能夠很好的幫助身體鈣質的吸收。比如要經常的進行室外的鍛煉，室外的鍛煉不僅可以讓孩子接觸到陽光，而且還可以促進身體新陳代謝和激素的分泌，所以對于身體的發育有著至關重要的作用。
1、要保證蛋白質的攝入，比如吃雞蛋、肉，比如雞肉、魚、蝦、牛肉，同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充足夠的微量元素和維生素，盡量不要偏食、挑食。
2、另外一定要保證鈣的攝入，鈣在牛奶里頭是比較多的。
3、還要注意足夠的睡眠，睡眠如果好生長發育也就好，因為生長激素在夜間分泌比較多。
4、最主要春季要多到戶外活動、多曬太陽，這樣有利于骨骼的增長。兒童這個年齡段一般都上學了，常會做體育運動，比如跳繩、引體向上，多參加有利于骨骼增長的項目。
1、在四季中，春季太陽光內的紫外線的含量是最高的。孩子的生長是離不開鈣的，但是人體想要吸收鈣元素，就需要維生素D的幫助，而通過曬太陽，獲取紫外線的照著，就可以過的足夠的維生素D。紫外線照射人體的時候，能夠轉變為維生素D3，人體吸收以后能夠加強腸胃對鈣的吸收，以滿足人體所需。
2、在春季，人體的新陳代謝會加快不少，體內的血液循環會增快，身體的呼吸以及消化功能會增強，生長激素也會比往常分泌的更多，這就能夠有效的促進孩子的生長發育。而補鈣對于孩子的未來的身高有著很大的影響。
在春季給孩子補鈣很重要，但家長需要注意的是，只有在孩子缺鈣的時候才能補鈣，否則很可能達不到長高的目的，還會使孩子出現疾病。
春季有6個節氣,分別是:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨。
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