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石榴汁可以空腹喝嗎?空腹喝石榴汁好嗎

時(shí)間：2016-09-18 08:26:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1984

石榴汁應(yīng)該不會(huì)陌生吧，可能你沒喝過石榴汁，但是你絕對(duì)吃過石榴，那么問題來了，石榴汁可以空腹喝嗎？空腹喝石榴汁的話好嗎？下面我們來一起介紹下吧！

石榴汁可以空腹喝嗎?空腹喝石榴汁好嗎

石榴汁可以空腹喝嗎

你好,最好是上午十點(diǎn)多的時(shí)候喝,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充水果的維生素是最好的時(shí)候，不建議空腹喝。

石榴汁與治陽(yáng)痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學(xué)者福雷醫(yī)生相信應(yīng)用石榴汁治陽(yáng)痿有極大潛質(zhì)。

石榴被人們叫做“超級(jí)生果”，養(yǎng)分豐碩、功能良多。石榴一直已是“超級(jí)生果”，可減少心臟病機(jī)會(huì)及預(yù)防前列腺癌，在希臘更是生育的象征。石榴含無多類人體所需的養(yǎng)分成分，像維生素C、維生素B族、無機(jī)酸、糖類、卵白量、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物量，維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量較少，比力合適健康標(biāo)準(zhǔn)。

石榴汁可以空腹喝嗎?空腹喝石榴汁好嗎

早晨空腹喝果蔬汁好嗎

鮮榨汁，沒有經(jīng)過高溫滅菌，基本不加糖和甜味劑、防腐劑，

營(yíng)養(yǎng)成分保存較好。這種果汁必須低溫保存并且在短時(shí)間內(nèi)飲用.

進(jìn)餐時(shí)飲果汁有學(xué)問

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所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個(gè)好習(xí)慣，

無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，

先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、

純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。

果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，

大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，

果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的

消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿，吃不下飯，

飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。

石榴汁可以空腹喝嗎?空腹喝石榴汁好嗎

喝果汁的禁忌

一、清晨空腹不宜喝果汁

睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì)增加。所以，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

果汁空腹不能喝喝果汁的禁忌

二、喝果汁最佳時(shí)間在上午

工作繁忙的白領(lǐng)一族，最慌亂的時(shí)刻莫過于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是對(duì)付一口，甚至不吃。這就會(huì)導(dǎo)致人體在這個(gè)時(shí)候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補(bǔ)充了能量，也補(bǔ)充了維生素。

三、自榨果汁勝于成品

很多女孩覺得自己用榨汁機(jī)榨出的果汁不如超市里買的好喝，又麻煩，所以經(jīng)常去超市買成品果汁喝。其實(shí)，自榨果汁最有營(yíng)養(yǎng)。超市里賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營(yíng)養(yǎng)大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠(yuǎn)不如自己榨的有利于養(yǎng)顏。

四、果汁不能加熱

每個(gè)月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會(huì)變質(zhì)，起不到良好的美容作用了。