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孕婦可以吃何首烏嗎?孕婦怎么吃何首烏呢

時(shí)間：2016-12-23 11:40:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 643

何首烏就不多介紹了,主要是一種補(bǔ)品,那么孕婦是否可以吃這種補(bǔ)品呢?孕婦可以吃的話,應(yīng)該怎么吃呢?下面我們來介紹下吧!

孕婦可以吃何首烏嗎?孕婦怎么吃何首烏呢

孕婦可以吃何首烏嗎

孕婦可以吃何首烏.

孕婦吃何首烏的好處:何首烏可以補(bǔ)肝,益腎,養(yǎng)血,祛風(fēng).治肝腎陰虧,發(fā)須早白,血虛頭暈,腰膝軟弱,筋骨酸痛,遺精,崩帶,久瘧,久痢,慢性肝炎,癰腫,瘰疬,腸風(fēng),痔疾.制首烏補(bǔ)肝腎,益精血,烏須發(fā),壯筋骨;用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、高血脂癥.同時(shí)還具有通便的作用.因此對(duì)孕婦可以起到促進(jìn)造血、增強(qiáng)免疫功能等作用.特別是通便的作用,孕婦保持大便通順是很重要的,因此有便秘的孕婦不妨吃點(diǎn)何首烏來調(diào)理一下自身的情況.

孕婦吃何首烏需注意:何首烏雖然好,但是也有不適合進(jìn)食者:大便清泄及有濕痰者不宜.如果不能辨清自己的身體狀況,應(yīng)該咨詢醫(yī)生再進(jìn)食,否則就不要進(jìn)食.

孕婦可以吃何首烏嗎?孕婦怎么吃何首烏呢

孕婦何首烏食譜

用料:烏雞肉200克,制首烏20克,黃芪15克,紅棗10個(gè).

做法:

①將黃氏、制首烏洗凈,用棉布袋裝,封口;紅棗(去核)洗凈;烏雞肉洗凈,去脂肪,切成小塊.

②把全部用料一齊放入砂鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮2小時(shí),去藥袋后,調(diào)味即可,隨量飲用.

功效:補(bǔ)氣血,滋肝腎.

首烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,何首烏含有卵磷脂,以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì),能與膽固醇結(jié)合,減少腸道對(duì)膽固醇的重吸收,降低血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)人型結(jié)核菌等也有抑制作用.何首烏所含大黃酚還能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),防止便秘.何首烏一般無副作用,但可滑腸并引起輕微腹瀉,因此大便溏瀉者不宜服用 .此外,含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等.

孕婦可以吃何首烏嗎?孕婦怎么吃何首烏呢

首烏的功效與作用

性味:苦;甘;澀;性微溫.功能主治:養(yǎng)血滋陰;潤(rùn)腸通便;截瘧;祛風(fēng);解毒.主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝酸軟;須發(fā)早白;耳鳴;遺精;腸燥便秘;久瘧體虛;風(fēng)疹瘙癢;瘡癰;瘰疬;痔瘡.

用首烏可改善中老年人的衰老征象,如白發(fā)、齒落、老年斑等,能促進(jìn)人體免疫力的提高,抑制能讓人衰老的"脂褐素"在身體器官內(nèi)的沉積.首烏還能擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈血管,降血脂,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,所以對(duì)冠心病、高血脂癥、老年貧血、大腦衰退、早老征象等,都有預(yù)防效果.

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