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            紅薯干的營養價值 紅薯干的功效與作用

            時間:2017-01-12 15:32:58 編輯:5號網-xweiyi 2829

            紅薯干的保存

            紅薯干的營養價值 紅薯干的功效與作用

            紅薯干最好的保存方法是冰箱冷藏保存,如果短時間內吃完可以放冰箱保鮮保存,冰箱冷凍可以長時間保存,如果沒冰箱可以將地瓜干從袋子中拿出通風干燥、陰涼處存儲,切記不可捂了,如果放在潮濕不通風處存放,就會發生霉變,那樣的不能吃了。紅薯干會有白霜,那是因為本身植物糖晾干后滲出,對身體絕對無害。如果沒有,說明還沒有晾透,開口放一晚上,自然就會有糖分滲出。

            紅薯干的營養價值 紅薯干的功效與作用

            自制紅薯干

            材料:紅薯2斤

            步驟:

            1、紅薯洗干凈,放在蒸鍋上蒸,大約半小時,筷子插一下能透說明蒸好了。(ps:千萬不要熟透了)

            2、紅薯蒸好后,晾到不燙手時剝去外皮,切成1.2cm厚的薄片。

            3、烤盤上鋪上吸油紙,把片狀紅薯放上去,先用120度上下火烤半小時,之后取出翻面,90度再烤一小時。

            4、烤好后取出,放在陽光充足的地方曬,曬到紅薯完全變干。(ps:廈門這樣的天氣大約3天)

            紅薯干的營養價值 紅薯干的功效與作用

            5、曬好的紅薯干涼水放入蒸鍋,上汽后蒸20min,蒸到紅薯變干軟。

            6、蒸好的紅薯干,再次放入烤箱,用烘烤功能,上下火90度,烘烤大約一小時,烤到紅薯干變得有彈性就可以了。

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