時間：2017-01-18 13:52:11 編輯：5號網-lkn 882
芝麻糊是我們生活中比較常見的食物，是用黑芝麻和白芝麻磨成粉，然后沖泡而成的食物。芝麻糊不僅香甜可口，還有非常高的營養(yǎng)價值！不少人困惑，芝麻糊上火嗎？關于，芝麻糊上火嗎？吃黑芝麻糊會上火嗎？5號網小編來為您一一解答！
中醫(yī)認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
當北半球的很多地方已經進入深秋或初冬的季節(jié)時，在瑟瑟寒風中能喝上一碗熱氣騰騰的黑芝麻糊被認為是一件很愜意的事情。
事實證明，吃芝麻糊不會上火，但是芝麻糊含有的熱量并不低，所以在一次食用的時候，不要過量，尤其是炎熱的夏天。無論何時都要重視自己的身體，健康，這就要求我們從日常的一點一滴做起。
一般來說，適量地吃黑芝麻糊是不會上火的。芝麻本身麻味甘、性平，如果不過多食用都不會引起上火。但是，上火與否不僅要看食物本身寒熱，也要看個人體質的，如果個人體質性寒，多吃芝麻糊也是沒問題的，芝麻糊有補腎益氣的作用；如果個人本身體質性熱，吃太多黑芝麻糊確實是可能會有上火的反應。
很多人在秋冬季節(jié)常吃黑芝麻糊，但是秋冬季節(jié)天氣干燥，是身體容易上火的季節(jié)，平時應該多補充水分，這樣就不會那么容易因為干燥而引起上火了。不管是什么體質的朋友，黑芝麻糊最好都是適量食用，過量吃不僅熱量高，容易發(fā)胖，也可能會上火，那就得不償失了。
1.芝麻糊可以晚上喝也可以早餐的時候喝，每天最多兩杯。
2.芝麻糊還可以加入蜂蜜和白砂糖喝，味道更是香甜。
3.芝麻糊中可以加入薏米粉、核桃粉，營養(yǎng)特別的豐富，而且口感更佳。
4.晚上也可不吃，可以在下午吃，上班族在下午疲勞時分可以喝一杯，即解乏提神，又可以補充大腦所需的養(yǎng)分。
1.芝麻糊中加入核桃粉既可以生發(fā)又可以黑發(fā)，經常脫頭發(fā)，頭發(fā)容易變白的人可以嘗試一下。
2.芝麻糊中加入蜂蜜喝，再加入糯米，具有治療便秘的作用，當然還有一種就是在芝麻糊中加入豬油，但是這一種可能很多人無法習慣。
3.芝麻糊中含有豐富的鐵和維生素E，可以防止貧血，具有活化腦細胞、延緩衰老的作用。
4.芝麻糊可以延緩大腦的老化和衰退，晚上吃相當?shù)暮谩?/p>
5.芝麻糊的熱量比較低，可以增強體質，但不會增肥。
6.黑芝麻中含有不飽和脂肪酸，具有延年益壽的作用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。