時間：2017-05-09 14:13:10 編輯：5號網-zhaowei 1753
每個女性到青春期以后都會來月經，并且伴隨女性很多年，經期的飲食要忌辛辣、油膩、生冷。那么，來月經可以吃甜瓜嗎？月經期間可以吃甜瓜嗎？
甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。雖然甜瓜的營養價值是很高的，也具有很好的美膚作用，但是甜瓜這種水果是屬于涼性的水果，它是不可能給我們的女性朋友在經期食用的。所以女性朋友們在經期不要食用甜瓜。
在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
女性朋友在經期是不能食用一些涼性的食物的，因為涼性的食物對于月經的正常是影響比較大的，所以我們建議大家應該要在生活中多去了解這些涼性食物是什么。比如甜瓜這種水果就是屬于涼性食物，女性朋友在經期是不能食用它的。
1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養;
3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;
4、現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;
5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
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