時間：2017-05-16 08:54:03 編輯：本站整理 3781
夏天天氣炎熱，氣候干燥，人體缺水容易上火，這時候瀉火可以刮痧拔罐。但是結合當季氣候，夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？
刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑為準。刮出痧后最好飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水為佳），并休息15~20分鐘。刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一層潤滑劑。
刮痧/拔罐這種物理的保健方式，對于人體健康也的確有很多的益處。雖然如此，但刮痧/拔罐也絕不是多多益善的。因為刮痧/拔罐的主要作用機理，還是在于借助外力的方式，將積聚于身體表層的一些濕氣、火氣或其他未能及時代謝掉的垃圾毒素，強力的將其清理出去。而這些火、濕等垃圾的清理出身體，從深層來講，根本還是在于通過這種外力的作用，刺激人體調動體內的元陽，匯聚于這些受刺激的地方，然后令人體的毛孔等皮膚通道打開，才能將這些火、濕等垃圾清理出去。因此，可以這樣說，拔罐/刮痧是以耗用人體的元陽為前提的，也正與很多人知道的那樣，拔罐/刮痧是一種瀉法。也正因為此，專業的中醫一般在冬季是不主張人們做拔罐/刮痧的，除非不得已。
夏天上火刮痧，著涼拔罐
刮痧有排毒去熱的作用，對于上火，特別是實火，也就是有口干口臭，胸悶煩躁，易怒等癥狀時，刮痧癥狀很顯著；而拔罐有驅寒除濕的作用，感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。不過，有時也要辨證處理，吹冷風受寒導致頸項背酸痛，使用砭石刮痧，如泗濱砭石標準刮痧板做體表刮痧，效果就很好。上火時，選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐，如太陽穴，風池穴、膀胱經等，也能取得很好的效果。因此上火選刮痧，著涼宜拔罐。
刮痧的特點是快速排毒解毒、活血化瘀、疏通經絡。它以出痧的形式來宣通氣血，把體內積聚的代謝產物，通過出痧和張開毛孔的方式宣泄體表，特別適用于實證、熱證、瘀證。刮痧不強行出痧，出痧部位不再出新痧即可停止刮痧。拔罐是身體的除濕器，它和刮痧一樣，都有排毒解毒、活血化瘀的作用，拔罐最大的優勢還在于，它能使毛孔張開更大，把身體里的濕邪、風邪、寒邪一起吸拔出來，能祛風、散寒、除濕，特別適合痰濕、濕熱體質。拔罐時間要根據身體體質決定。不論是拔出的罐印還是刮痧出的痧印和身體的自身代謝有關。夏季又是暑濕當道的時候，刮痧、拔罐有利于暑濕的排泄。
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