時間：2016-02-18 11:45:39 編輯：本站整理 5731
陰莖是男性的生殖器官，也是俗稱男性的命根子，你的陰莖健不健康是可以觀察出來的，陰莖長短能決定你的健康與否，一般成年男子多長算正常的呢？未成年又是多長呢？讓我們一起來看看吧。
一般正常成年男子是4.9到8.6厘米算正常情況，所以說你如果在這個范圍是屬于正常的，如果是未成年的男孩一般也是在4厘米左右的。
人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細不齊。
中國健康男性青年的陰莖大小及健康男性的陰莖勃起長度，常態時最長為14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周長最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。
勃起時最長16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起時周長最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。
正常成年男子的陰莖長度為：常態下長度范圍為4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最長10.6厘米，最短3.7厘米。考慮牽長可代表勃起后長度。
可見不同的測量結果也存在一定的差別，其結果還受地區、民族等影響。
此外，在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別。
只要身體狀況正常，已處于發育青春都是正常的。
當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周后該現象就會消失。為讓這項陰莖增長運動更有效，且把以上負面現象的減到最低限度，那么你最好參考以下建議：
此方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動，伸展和加長睪丸連接到陰莖的皮膚。
以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa（可豎立的薄皺紙）中細胞壁彈性將不斷加大。
實際上，它來源于一種古老的陰莖增強術：阿拉伯JELQ法
很多世紀以來，阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具，對婦女具有強大的誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鐘，并輔以精神及意念法。
睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區域。它將有助于睪酮的產生。這種練習對你的睪丸，增加精子數和突然射精的容量非常有利同時也促進血液流通。
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