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            15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎么計算?

            時間:2016-02-18 15:13:24 編輯:本站整理 1431

            15歲的女孩身體正處在高速發育當中,因此每天要特別注重營養的攝入,愛美的女孩更加要注意身材的保持。那么15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎么計算?

            15歲女孩體重多少是正常的?15歲女孩體重怎么計算?.png

            15歲女孩體重多少正常

            兒童醫院趙醫生表示15歲女孩的體重在40公斤左右是正常的標準,同時身高是在1米5左右,滿足這些的才是正常的發育。

            15歲女孩體重怎么計算

            標準體重(公斤)=年齡x2+8(7-16歲)

            輕度肥胖:超過標準體重20%-30%

            中度肥胖:超過標準體重40%-50%

            重度肥胖:超過標準體重50%以上

            BMI法:體重指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方,即kg/m2

            15歲女孩太輕吃什么好

            每天多吃雞蛋:蛋也有制造細胞的各種氨基酸,多吃雞蛋可以增重長高。
            早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。
            多吃新鮮蔬菜:維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。

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