時間：2017-06-08 17:01:16 編輯：5號網-zhaowei 7142
無論任何水果，吃的時候都要注意食用的數量，過猶不及用在水果上是再合適不過的了。那么，楊梅可以多吃嗎？楊梅一天最多吃多少？楊梅一次能吃多少？
在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少；兒童可以吃但不能多吃，一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。
按照中醫的理論，水果都有自己的“性格”，每個人應根據自己的體質選擇不同屬性的水果。梅是一種偏溫熱的夏季時令水果。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現反酸、噯氣，灼傷食管。一些人楊梅吃多了會出現口腔潰瘍，所以建議一次不要吃太多。
楊梅有白色幼蟲，大家不必擔心，因為那是果蠅幼蟲。果蠅以蜂蜜，果實為食，本身比較干凈，不會有對人體不好的病菌存在。
楊梅保質期短，常溫下只有1到2天，如果有蟲會變質而成熟，白色幼蟲對人體無害，一旦成熟變黑就對人體有害，所以楊梅要盡快吃。
楊梅果肉直接暴露在外，且肉刺間是菌類很好的棲息場所，因此吃前一定要用冷水反復沖洗，并用淡鹽水泡15分鐘，最好用洗潔精之類的化學藥劑清洗。
吃楊梅要適量，對胃潰瘍的人一天不能吃超過10顆，楊梅的酸性會對胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免對牙齒造成損傷，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。