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時(shí)間：2017-06-30 14:38:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1354
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高過(guò)雞肉，因此，榴蓮是水果中公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果之一。但是寶寶吃榴蓮要注意了，那么 ，多大的小孩可以開(kāi)始吃榴蓮？寶寶多大可以吃榴蓮？
18個(gè)月以上的小孩可以吃榴蓮。榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，18個(gè)月以上的嬰兒可以少量食用，但不能吃過(guò)多，吃后要注意多喝水，否則極易上火。因此，大人在給小孩吃的時(shí)候要注意了，千萬(wàn)不要太多。
首先，榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無(wú)機(jī)元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
小兒腸胃發(fā)育尚未完全，在外容易受到環(huán)境變化的影響，所以許多事物是不能吃的，會(huì)造成消化負(fù)擔(dān)，所以吃一些容易消化的食物，對(duì)小孩的腸胃有幫助，一歲以后的幼兒的腸道系統(tǒng)已經(jīng)慢慢健全，吃適量的榴蓮是可以接受的。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 但成人使用量每天不超過(guò)100克。
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
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