時間：2017-07-25 11:14:25 編輯：本站整理 1490
很多人知道醋泡腳對失眠效果好，所以長期堅持天天用醋泡腳，但是這樣做真的對身體好嗎。那么，醋泡腳可以天天泡嗎？醋泡腳可以反復用嗎？
可以的。用白醋或是米醋泡腳好。白醋泡腳常堅持對健康有益。最好用60度左右的熱水，白醋與水的比例是1:10左右。
可以重復利用的，但不建議重復利用，而且使用的醋濃度不要太高，洗完腳后記得清水洗凈。
一、眾所周知，醋具有一定的殺菌效果，每天用醋泡腳能殺死我們腳上的有害細菌，對于難纏而難治的灰指甲有很好的治療效果。醋具有很好的滲透性，能滲透支架作用于患處，常用醋泡腳能治愈灰指甲哦。而且腳氣也是因為腳上的細菌分泌的硫化物而形成的，用醋泡腳不僅能殺死腳上的細菌，還能中和硫化物，不僅能使我們的腳氣得到改善，還能使我們腳不容易生汗。
二、醋的殺菌效果對足癬也很有效果，長期用醋泡腳能殺死皮膚表面的真菌，從而達到對足癬的治療效果。而且醋還能滲透我們的皮膚，作用與我們的腳骨，對腳跟的骨刺有一定的軟化作用，長期用醋洗腳可以達到對骨刺的治愈目的。用醋洗腳還能去除風濕，對于老寒腿，風濕病患者都有一定的治療作用。
三、每天堅持用醋洗腳，還能降低我們神經的興奮性，對于因神經過于敏感而引起的失眠，多夢等癥狀都有很好的改善效果，長期堅持，可明顯改善睡眠質量。用醋洗腳還能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、 強化器官功能，清除人體血液的垃圾，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性的美容功效哦。
四、用醋泡腳的效果雖然對我們的身體好處多多，但是也有許多要注意的地方，首先是醋的濃度不要太濃，十分之一足夠，太多的醋不僅會刺激我們的皮膚，還會對我們的骨骼造成損傷。正常人也不適合用醋長期泡腳，因為醋也會使我們的腳骨軟化，雖然過程緩慢，但小心積勞成疾哦。還有就是用醋泡腳后一定要用清水將腳洗干凈，以免造成酸性物質在我們皮膚上殘留，從而造成皮膚病的發生。
這些情況不宜泡腳：太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
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