時間：2017-07-25 15:24:31 編輯：5號網-linyin 1445
梨子是我們平時的日常生活中非常見的水果，梨子可以補充水分，梨具有生津止渴、益脾止瀉，很多人都非常喜歡吃梨子，那么寶寶吃梨有什么好處？寶寶吃水果的方法。
1、梨中含有豐富的纖維，鉀元素和維生素C。和其他水果一樣，豐富的纖維會很好的幫助寶寶從小降低患癌癥的機率和得心臟疾病的風險，也能保持身體健康和膽固醇平衡。
2、梨是很好的水果，在寶寶的腸胃里會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
3、梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。它包含兩種類型的糖，葡萄糖和果糖。一個梨的營養價值很高，這意味著它每卡路里包含更多的營養物質，而不是每單位的營養物質包含更多的卡路里。
4、寒冷的冬季氣候干燥，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
5、寶寶消化不良時，可吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質，能夠止瀉通便。
果汁
選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁。
果水
將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。
果泥
5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
注意：嬰兒吃水果不可量過多，否則身體就會出現不適癥狀。
喂給小嬰兒時一定要削皮
平常情況下吃梨不需要削皮，梨皮在人體中是很容易被消化的。但如果喂食對象是不滿6個月的嬰兒，則一定要削皮，這樣可以確保不會給寶寶的腸胃帶來負擔。而且現在果皮上會有農藥殘存，削皮是一個好選擇。
寶寶是吃生梨還是熟梨
做為一種嬰兒食物來說，梨非得煮熟了才能給寶寶吃嗎?實際上，梨并不是一定需要被煮熟，但是當它們熟透了之后，就會變得非常軟而且很容易被做成光滑的果泥。如果進食輔食的寶寶不滿六個月，就請用蒸的方式把梨煮熟。
不宜喂食過度
甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，但是，具有豐富營養的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是涼性水果，并不宜多吃，所以，媽媽不宜一次性給寶寶喂食過多的梨，否則易導致寶寶腹瀉。
種類不宜過多
有些家長給寶寶添加輔食時可能會一起添加多種水果。水果雖然好，但給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量。建議每次給寶寶的水果量宜為50-100克，并可根據寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥。
在兩餐間為寶寶準備水果
有的家長喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐前或餐后食用。還有，寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會影響正餐的營養素的攝入，加上水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，若堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。因此家長應把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡后，這樣可讓寶寶把水果當做點心吃。
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