時間：2016-03-14 10:36:32 編輯：本站整理 901
宮寒是很多女性都會有的而一種病癥，只有女生才知道，這種看似不是病，疼起來要人命。葡萄含有很高的葡萄糖，一般女生有特殊的疼痛會打葡萄糖，那女生宮寒到底能不能吃葡萄，葡萄對宮寒好不好？小編精心為你整理宮寒不是事，怎樣有效治療宮寒，你還在等什么，一起來看看吧！
從傳統中醫理論看來，女性宮寒的原因除了體質較差外，另外一點就是飲食上了。一般對一些性寒生冷的食物攝入過多容易導致宮寒，也包括一些類似于蘿卜、白菜等虛寒性食物。而中醫認為葡萄性平和，具有良好的補血益氣功效，可以吃些。
宮寒女性雖然可以吃葡萄，但是注意將葡萄洗干凈，此外如果葡萄表皮較冷的話不妨放入溫水中浸泡1~2分鐘，去去表皮寒氣，盡量減少對涼性食物的攝入。可以的話不妨多吃點葡萄干，對于補血益氣和改善疲勞狀況效果良好。
患有宮寒之后最好能夠及時采取措施進行調理，一般注意保暖，少接觸涼水，每天適當運動半小時，經常用熱水泡腳，多吃一些性質溫潤的食物等等，這是措施將會有效改善宮寒的狀況。另外，中醫治療是非常有效的措施，建議去正規的中藥店咨詢。
取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～ 4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣。
取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經來是堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。
增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房里甚至在恒溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其沖就會形成宮寒。
由于追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過于快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
由于過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂“得陽者生，失陽者亡”。“陽氣”越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。
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