時間：2016-08-24 16:58:40 編輯：5號網-pmm 6665
8、9月份葡萄已經成熟了，很多人已經買來吃了，它的水分比較多非常好吃。那么吃葡萄可以喝豆漿嗎?葡萄能和豆漿一起吃嗎?
營養醫師介紹葡萄最好不要和豆漿一起吃。因為豆漿里含有大量碳化物或是蛋白質，而葡萄里含有葡萄酸或其他葡萄酸物質，這兩者結合，便會產生不溶于水的物質，也就是化學里說的沉淀物。
而該沉淀物對胃有傷害，因為胃里有胃酸，該沉淀物不被吸收或消化，即對胃黏膜傷害。當然還有腸道，若是長期食用的話，會胃不通，或腸道堵塞等。建議不要一起食用。可以分開，擱一段時間后再食用。
豆漿最好不要天天喝，因為豆漿中的植物蛋白很難消化，天天喝會增加腎臟負擔，也是有很多不利的。肝臟主要是機體的排泄器官，不要混淆。多說一句，腎功能減退和腎炎盡量不要喝或很少量飲用。
豆漿含有某些抗營養因素，不僅不利于人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
1，清晨：早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。
2，下午茶：豆漿里面可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來。
3，疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿里面有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。
4，生病時：生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那么改喝豆漿就沒事了，如果覺得豆漿有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調下味道，一點也喝不出來的呢。
5，更年期：女性到了更年期，體內雌性激素會大大減少，會出現失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，通過多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期綜合癥。
1、大量食用葡萄然后喝水容易導致腹瀉。
2、葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。
3、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。
4、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。
(：)
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。