時間：2017-10-20 14:55:00 編輯：lulu 1446
山竹味道甜甜的，山竹的外殼比較堅硬，不好剝露，但是仍然抵擋不了大家對山竹的喜愛。山竹自身的價值功效很大，那么山竹可以空腹吃嗎？山竹和荔枝能一起吃嗎？
一般山竹可以空腹吃，不過腸胃不好的人最好是不要空腹吃水果的，空腹吃傷胃的，祝您健康!
山竹的功效確實是很多，味道也非常鮮美。但是空腹確實不宜食用太多的山竹，如果實在忍不住，可以偶爾吃一個。不過脾胃不好的人，和體質較差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因為一時的貪吃，讓自己的身體背重太多的負荷呦。
1、山竹可荔枝可以一起吃
山竹和荔枝是可以一起吃的兩種水果，山竹是一種寒性水果，而荔枝則是熱性水果，把它們一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火癥狀，讓身體更加健康。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃時，多數沒有不良反應出現。
2、山竹和荔枝都不能過量食用
山竹和荔枝雖然都是水果中的精品，但是它們都不能過量食用，山竹中有大量的纖維素，它們進入人體以后會吸收大量的水分，嚴重時就會引發便秘。荔枝也是不能過量食用的一種水果，它是熱性水果的代表性存在，過量食用會引發多種上火癥狀。
3、山竹和荔枝的好處
平時適量吃一些山竹和荔枝對身體有多種好處，可以起到不錯的滋補作用，對身體虛弱和病后體弱都有不錯的調理功效，另外荔枝還能補益氣血，對女性氣血不和與貧血以及膚色暗黃等癥狀都有錯的調理功效，而山竹則可以清熱解毒，對人類的濕疹和皮炎以及燒傷等多種不良癥狀也有良好的治療功效。
山竹在存放5日后風味會每況愈下，最多只能儲藏10天，建議一次不要大量購買，吃多少就買多少。
竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。由于低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱里冷藏。此外，盡量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。總的來說，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口系緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。鄒明宏說，我國的山竹大多是從泰國等國家入口，由于經過長間隔運輸，家庭貯藏不宜過長，建議一次不要大量購買。另外，山竹多吃會引起便秘，一般一天最多吃三個。
1、體質決定
不同體質的人能夠吃的水果的屬性也是不同的，寒性體質的人適合吃熱性的水果來中和體內的寒性，而體質偏熱性的人適合吃涼性的水果來涼血，防止上火、便秘等。山竹屬于寒性水果，而桃子是溫性的，脾胃虛寒體質的人吃了這兩種水果可能就會導致腹瀉。
2、山竹營養
山竹的食用營養價值是很高的，在夏天吃山竹有助于幫助消暑解熱、生津止渴。山竹中富含蛋白質和脂肪，能充分給人體補給營養成分，吃山竹對營養不良或者病后有很好的調養作用。但是山竹性寒，要控制食用量，吃多了會引發腹瀉;山竹含糖量偏高，肥胖者和糖尿病患者慎食。
3、桃子營養
桃子和西瓜差不多是夏天水果的代言，桃子是除西瓜外在夏天最受歡迎的水果之一。桃子的果肉柔軟多汁，老少皆宜。桃子中富含鐵元素，能補血益氣，為缺鐵性貧血患者提供所需的營養元素。適當地吃桃子有消水腫、潤腸通便、活血化瘀等功效，注意桃子不能一次性吃多，俗話說“桃膨棗脹”，吃多會使腹部不適。
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