時間：2018-07-04 09:51:33 編輯：本站整理 388
有狐臭的人出汗后很容易就產生異味，現在是高溫夏季，很多狐臭患者都非常煩惱，有狐臭的人在平時與人交往的時候很尷尬，很多人都不喜歡狐臭的味道，那么有狐臭的人自己聞得到嗎？這些做法會加重狐臭。
有些狐臭患者自身是聞不到狐臭異味的，由于這部分狐臭患者自己早已習慣了自身氣味，對狐臭這個異味不敏感，所以就不會特別在意。大家都知道，如果長時間的生存在某個環境下，那么人就會適應這種環境，并且就把這個環境認為很自然，有些狐臭患者就是因為這種狀況，所以聞不到自身的狐臭味。
相反有些人對狐臭異味特別敏感，即便一點點的異味也覺得渾身不舒服，即便身邊的人沒覺得有異味，但他們自身倒緊張兮兮的整天為這個異味煩心不已，結果就導致有病亂投醫，盲目用藥過度治療。
垃圾食品加重狐臭
腋臭和飲食文化有著密切的關系，改革開放以來，大量的西方文化涌進中國，國內紛紛效仿西方的飲食習慣，吃起了快餐，研究證明，正是西式快餐這種垃圾食品，有導致腋臭患者大量增加的趨勢。因此腋臭患者應該做到：少吃肉，少吃油炸的食物。經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣可以減少腋臭臭味的散發。少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。腋臭是天生的，不是疾病，更不是罪惡，因此造成心理負擔，實在沒有必要;請整形外科專科醫師協助處理，正本清源，一定會快樂很多。
酒是后天造就狐臭的主要因素
西方人患狐臭的人多，主要就與他們的自身飲食習慣有關，西方人喜歡吃肉，還有就是無論是在什么場合，無論是雞尾酒、白蘭地、還是伏特加，在他們眼里酒就是一種飲品。酒的主要成份酒精，對人體具有很大的刺激性。我們平常所了解的是，酒精對人體的大腦和神經系統具有很大的刺激作用，會導致大腦反應遲鈍，身體失去平衡，甚至異常興奮等。其實，酒精也會加重腋臭。酒精具有高揮發性，容易使人排汗加重，排汗時，在帶走皮膚熱量的同時也帶走了皮膚中的水分和體內的脂質分子。這樣不僅會造成皮膚干燥、粗糙、皮脂分泌旺盛，還會使毛孔粗大，排汗量增加，汗液更加粘稠，從而加重病癥。
分泌過旺也是狐臭產生原因
分泌物與腋臭：青年男女體表腺體分泌物較其他人群高，尤其是油性皮膚者，身體異味比一般人要強烈得多。此外，女性的體表分泌腺比男子多50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍，青春期發育旺盛，并在精神因素、激素水平、環境氣候等因素的調節下分泌一些腺體。這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環境，成為細菌的“培養基”，促使細菌的生長與分解，產生身體異味。
不良的習慣與腋臭
個人衛生與身體的氣味也有密切關系，不良生活衛生習慣往往導致狐臭。
人體有許多不利于清潔的地方，如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折，而且分泌液較其他部位多。許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這里滋生、分解，并產生特殊的異味。
激光脫毛不可以去狐臭，這是因為引起狐臭的根源是大汗腺的分泌物，而脫腋毛只是對腋窩的毛囊產生作用，我們身體毛囊和汗腺是沒有任何關系的，是兩條不相干的通道，脫去了毛發也不會讓狐臭得以消除。所以，激光脫毛是不可以去狐臭的。
1、在夏天選擇輕薄、透氣性好的衣物。同時需注意每天清洗，時常保持衣物的清新。
2、在夏天將腋毛去除。這樣可以減少細菌繁殖，從而減輕腋下異味的產生。
3、勤洗澡，勤洗內衣。此外，每天洗臉的時候清洗一下腋下，會保持一天舒服自在。
4、保證充足的睡眠。每天晚上11點半左右入眠，有助身體健康、正常地運轉，對付各種問題的抵抗力都能鞏固、增強。
5、保持心情愉快。研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質生成減少，丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有“香味”。即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕。如果你時間充足，定期進行沉思或瑜伽，都對保持快樂情緒十分有效。
6、以下三種食物不宜多食：
①味濃或刺激性食物
洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，被人體吸收后，異味會隨汗腺排出。
②多油的花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
③紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。本身有狐臭的人，吃的分量更要減少，且要多吃白肉，即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。
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