時間：2018-12-03 10:10:31 編輯：本站整理 237
減肥瘦身一直備受大家的關注，減肥法有很多，3337減肥法應該很多人聽說過，3337減肥法的減肥效果很不錯，能夠有效殺死脂肪，一般是不會反彈的，很多人想知道3337減肥法原理是什么？
雖說使用3337減肥法可以在短時間內減去二三十斤，但是如果不注意后期的飲食，是會很快看到體重出現反彈的。因為3337減肥法追根究底是一種節食甚至說是斷食的方法，而且使用時間還比較長。3337主要是以脫水和絕食達到減重目的的所以反彈時一定會有的，一般會反彈4-5斤，但減下來的10j左右是肯定的，3337完不要暴的太厲害就行。另外3337這個月是忌油炸的千萬別吃。而且，3337減肥法由于攝入食物少，根本滿足不了身體活動的需求。而為了應付身體基本需求，機體會自動降低基礎代謝率，并且會先保存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本生理功能。一旦恢復飲食，體重會迅速反彈，并因肌肉流失而導致之后的體重維持變得更加困難。因此在用3337減肥法瘦身成功后，要注意循序漸進的恢復飲食。
溫馨提示：3337減肥法效果是很好，但并不值得提倡，不是所有的減肥方法都值得我們去嘗試的，盡管它的減肥效果很好，像3337減肥法，它帶給你好的減肥效果的同時，也給你帶來了未知的健康隱患，容易引起維生素缺乏，導致內分泌紊亂，甚至引發身體疾病，一般不提倡使用。相比減肥來說，健康更重要。所以，美眉們還是去選擇比較健康的減肥方式來幫助瘦身吧。
3337減肥法其主要的還是改變飲食習慣，在攝取足夠的營養情況下，補充少量的熱量，說的簡單點就是節食
黑咖啡
黑咖啡在3337減肥法中占據著重要地位，因為黑咖啡的瘦身功效是很強大的，它在幫你脫水的同時還會降低你的食欲，讓人有飽腹感，對于想要通過節食減肥的你來說，是再好不過了，而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那種就可以，但是千萬記住，不能加伴侶。
蘋果
蘋果就不用多說啦，想必有過減肥經歷的朋友們一定也很了解蘋果減肥法。既補充維生素有促進排便，而且含糖量較低，不想瘦都不行啊!另外，3337減肥法推薦的蔬菜湯更是綠色健康之選，總之，這些都是相當低熱量的食物，是減肥佳品。
注意事項
3337減肥法“殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批斗的親們請繞行”。也就是說，介紹這種方法的網友都認定3337減肥法是不健康的了，對身體健康有不小的影響。
這個狠毒的高效率的3337減肥法其實就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加咖啡伴侶的黑咖啡(無糖)。
以節食手段來減肥的時候，由于吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。
3337減肥法，與網絡流傳的很多減肥方法類似，都是吃得非常少，變相絕食。這樣的減肥方法非常不科學，容易造成減肥后遺癥，就算你憑借強大的意志力和毅力，成為了“這個世界上能夠堅持下來的幾個人”之一，都很容易反彈，畢竟不可能一直吃得這么少。
所謂的3337減肥法，這是一種號稱一周期3+3+3+7=16日能減去15~20斤的超級惡毒減肥法，據調查，這個世界上能夠堅持下來的人只有幾個!3337的惡毒程度堪稱世上一絕!甚至比素有盛名的21天和黃瓜雞蛋都要痛苦!可是3337的效率也是其他減肥法為之不及的!這種方法特別針對水腫型肥胖的妞子和在平臺期苦苦掙扎的肥友們立竿見影
詳細步驟
第一個周期
3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。3天：每天3個蘋果，不要喝水。3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。7天：每天早上一個雞蛋，中午喝一杯濃濃的綠茶或者咖啡，晚上吃一根黃瓜。
第二個周期
3天：每天3杯咖啡，可以喝水。3天：每天3個蘋果，不要喝水。3天：每天3被咖啡，可以喝水。7天：青菜湯。在早上和中午的時候喝，如果早上沒有時間煮可以改為喝綠茶或者咖啡。
這就要看個人的毅力了，有的人一個月能瘦幾十斤。有的人只能瘦幾斤，因人而異!
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