時間：2019-06-25 18:37:59 編輯：本站整理 166
現在已經是炎熱的夏季了，很多女生都紛紛穿上了短褲和短裙，露出雙腿，又直又細又長的腿是大家都想要的，瘦腿一直是很多女生都很關心的事情。
刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經絡瘦腿，這是一個漫長的過程，短期內肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。特別是肌肉型小腿，想要瘦下來至少要堅持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內，讓皮膚發熱充分才行;通常刮痧瘦腿1個月后，腿圍減小，2-3個月以后腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅持，只是偶爾進行一次兩次，效果不明顯。
刮痧瘦腿不建議天天刮，因為天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔著衣服是可以天天刮的，但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的，其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療范圍內，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。瘦腿也可以天天刮，刮之前要涂抹刮痧油在所刮的部位，刮痧瘦腿的話，刮完之后可用軟紙把沒吸收的刮痧油搽試凈，刮痧后喝杯熱水補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出，刮痧瘦腿每天一次就可以了，不能再多了。在身體其他的部位就不能天天刮，因為皮膚比較嫩，如果刮痧出現紫點那是刮出痧來，說明身體毛病不大，稍稍停幾天就會消去，然后再刮，不能痧沒退就又刮，一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經及月經的前三天身體都不宜刮痧，可以暫緩。
刮痧瘦腿沒有副作用。刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭大腿肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。中醫認為，刮痧瘦腿對身體并沒有什么副作用，需要注意的是，皮膚比較敏感、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會造成皮膚損傷，導致感染。此外，還有以下這些人也不適合進行刮痧。
視情況而定，一般則在1小時可洗澡。刮痧是通過疏通體表經絡，來達到排毒、治病強身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴張狀態，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，應該根據痧象程度在刮痧后1 ~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象，則在1小時可洗澡;中度痧象者在3小時后洗澡;重度痧象者6小時后洗澡。
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