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束腰帶是現(xiàn)在很流行的一種瘦腰方式，束腰帶可以很好的收緊我們的腹部，從視覺上就有瘦腰的效果，讓你一秒變身小腰精，是很多人瘦身的秘密武器。

束腰帶的害處

1、過分束腰，有遺留不孕、子宮內(nèi)膜脫垂、月經(jīng)不調(diào)的隱患，青春期少女束腰后，子宮因供血不足而發(fā)育遲緩，甚至停止發(fā)育，形成所謂的“幼稚型子宮”。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后過早采用束腰以求恢復(fù)體形，結(jié)果帶來很多后患，可導(dǎo)致子宮脫垂子宮嚴(yán)重后傾等病癥。

2、束腰，會(huì)使肝臟成為被壓迫者，過分緊束，使其血管灌注不足損害其功能。所以，當(dāng)束腰過分時(shí)，會(huì)加大強(qiáng)度地增加腹壓，這種長期的直逼下腹的做法，時(shí)間一長，盆腔中膀胱、子宮、直腸都可能伴有不同程度的牽連，痔瘡、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血綜合征都有可能找上門來。

3、把束腰當(dāng)做減肥的辦法，有點(diǎn)殘酷。專家告訴記者，緊束的腰帶可壓迫腹主動(dòng)脈和下腔靜脈，妨礙腹腔器官的血液循環(huán)，腰勒得過緊，影響膈肌運(yùn)動(dòng)和胸腹的起伏，使呼吸不夠順暢;腰帶緊箍，最易壓迫胃腔腸管，影響其正常蠕動(dòng)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致腹脹，消化不良和便秘。束腰對(duì)人的危害也很大，為了避免束腰影響大家的健康。所以更建議大家健康的減肥，合理安排飲食，以及運(yùn)動(dòng)，這樣自然而然的就瘦啦!健康的減肥才是最合理的方式哦。

4、影響血液循環(huán)

用腰帶緊緊裹住腰部，雖然能使腰身形成曲線，但同時(shí)也把人體的血液循環(huán)攔腰隔為兩截，一方面使心臟在收縮時(shí)后負(fù)荷增加，久之會(huì)引起中年后高血壓病和冠心病;另一方面，使腹腔受到擠壓，胃、腸、肝、腎等腹腔臟器活動(dòng)受限，血流不暢，其功能受到影響。

5、妨礙呼吸

腹部肌肉是呼吸運(yùn)動(dòng)的得力助手。當(dāng)人呼吸時(shí)，腹部肌肉的收縮與松弛，可以協(xié)助膈肌上下運(yùn)動(dòng)，有利于呼吸運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行。如果束腰太緊，這種運(yùn)動(dòng)受阻，從而影響整個(gè)肺活量，導(dǎo)致全身服器供氧不足，易引發(fā)頭暈和呼吸道感染。

6、影響消化功能

人體在進(jìn)食后，胃部擴(kuò)張，胃下緣可到臍部。束腰后，胃的擴(kuò)張受到限制，從而影響進(jìn)食量，也使胃的蠕動(dòng)受到限制，致使消化不良。影響營養(yǎng)的吸收，久而久之，造成營養(yǎng)不良，容易引發(fā)胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。

束腰帶的害處束腰帶瘦腰注意事項(xiàng)

7、腰椎腰肌受損傷

腰帶長期擠壓和摩擦第3—5腰椎，局部長期缺血低氧，易發(fā)生損傷，移位，骨質(zhì)增生，腰痛及下膠疼痛、麻木、水腫。長期壓迫坐骨神經(jīng)，則會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。

8、易患腰痛

束腰可直接壓迫腎臟，影響腎功能，易發(fā)生腎萎縮、游走腎等疾病。腎功能受到影響后，血液中的某些代謝物就難以及時(shí)排出，有發(fā)生尿毒癥的危險(xiǎn)。束腰還會(huì)使腰部血液循環(huán)發(fā)生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰痛。

9、妨礙胃腸道蠕動(dòng)

腸道蠕動(dòng)受到阻礙，上腹部血液循環(huán)發(fā)生障礙，腸蕩膜長期處于充血狀態(tài)，對(duì)食物的消化，吸收能力減弱，易引起腹脹、消化不良、食欲下降及慢性胃炎、胃及十—：指腸潰瘍、便秘及腸梗阻，極易造成營養(yǎng)不良性貧血。

10、損害腎功能

腎臟在受到壓迫后，腎內(nèi)血液循環(huán)形成障礙，易發(fā)生腎萎縮，游走腎等疾病。腎臟因血液輸送不足，影響功能，血液中尿素氨、肌酐等有毒的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)排出，發(fā)生尿毒癥。

11、導(dǎo)致尿失禁與尿道感染

膀胱在受擠壓后，與尿道的傾斜度增大、變直，造成尿液失控，發(fā)生自發(fā)性尿液溢出。膀恍與尿道位置變直，細(xì)菌沿尿道而上，會(huì)引起膀胱炎、尿道炎。

12、容易長痔瘡

人的肛門周圍有數(shù)組靜脈，稱為痔靜脈。通常情況下，肛門周圍的結(jié)締組織比較疏松，血液運(yùn)行也通暢。但當(dāng)無論何種原因引起的腹部壓力增大時(shí)，痔靜脈內(nèi)的血液回流邦將受到阻礙。如果持續(xù)性柬腰過緊，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán)，局部血流將嚴(yán)重受阻，時(shí)間一久，就容易導(dǎo)致痔瘡形成。

13、影響生育功能

束腰后，腹腔受壓、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血綜合征”，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染以及盆腔炎等，影響將來的生育功能。

束腰帶的害處束腰帶瘦腰注意事項(xiàng)

束腰帶瘦腰注意事項(xiàng)

用束腰帶瘦腰的時(shí)候要注意，只能夠輔助使用，不能過度依賴束腰帶。配合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)以及健康的飲食才能夠更好地瘦腰。

1、化纖的要注意：化纖的氣味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮膚發(fā)生過敏，冬天容易僵硬產(chǎn)生靜電，特別是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在購買時(shí)一定要了解產(chǎn)品所含成份。

2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶，有的幾件套(俗稱“粽子腹帶”)價(jià)格雖然也不貴，其實(shí)大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對(duì)身體都是不利的，并不是寬大捆裹多的就好。

3、純棉的沒彈性：純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，松了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。

4、選腹帶尺寸要注意：腹帶分型的，大、中、小碼一定要選好，很多媽媽買了后因大小不合體而糾結(jié)，建議最好選用均碼的，自然彈性好的。

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穿束腰帶有什么壞處

因?yàn)檠渴桥种匾冶容^脆弱的地方，束腰帶會(huì)對(duì)腰部造成壓迫，如果長此以往，容易出現(xiàn)血液流通不暢，壓迫器官等情況，進(jìn)而危害到身體健康。

1、影響人體各個(gè)系統(tǒng)功能

這是束腰帶對(duì)人體影響最大的地方。首先，它影響了血液循環(huán)，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)攔腰隔斷為上下兩部分，靜脈血回流受阻，腦、心、肺、肝、腎等重要器官長期供血不足。會(huì)讓人記憶力下降，頭痛頭暈，四肢乏力其次,它對(duì)呼吸系統(tǒng)影響也十分巨大，人們常用的呼吸模式有兩種，胸式呼吸和腹式呼吸，而束腰帶直接阻礙了人正常的腹式呼吸，導(dǎo)致全身服器供氧不足，易引發(fā)頭暈和呼吸道感染;而它對(duì)于腹腔的壓迫作用，也使腸道蠕動(dòng)受到阻礙，使消化器官對(duì)食物的消化，吸收能力減弱，易引起腹脹、消化不良、食欲下降;腎臟在受到壓迫后，腎內(nèi)血液循環(huán)形成障礙，導(dǎo)致腎臟內(nèi)有毒的代謝產(chǎn)物無法排出，這也導(dǎo)致了生殖系統(tǒng)的感染病變。

2、影響子宮健康

脂肪是性腺外來源。女性的乳房、腹部、大網(wǎng)膜和長骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素轉(zhuǎn)變成雌激素，所以脂肪組織是雌激素的一個(gè)重要的性腺外來源。少女在束腰后，子宮因供血不足而發(fā)育遲緩，甚至停止發(fā)育，形成“幼稚型子宮”。

3、腰椎腰肌受損傷，引起腰痛

腰帶長期擠壓和摩擦第3—5腰椎，局部長期缺血低氧，易發(fā)生損傷，移位，骨質(zhì)增生，腰痛及下膠疼痛、麻木、水腫。長期壓迫坐骨神經(jīng)，則會(huì)引發(fā)坐骨神經(jīng)痛。束腰還會(huì)使腰部血液循環(huán)發(fā)生障礙，肌肉松弛無力，粘連變形，從而引起腰痛。

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束腰帶可以瘦腰嗎

束腰帶具有一定的瘦腰效果，不過減肥用的束腰帶有一定的危害，雖然這種減肥方式在網(wǎng)上流行了好久，不過小編還是建議大家謹(jǐn)慎使用。束腰帶對(duì)于腰部還是有很大的幫助，如果說能正確的使用的話，才不會(huì)出現(xiàn)些嚴(yán)重的問題，因?yàn)樗驹O(shè)計(jì)的功能主要是為了防止運(yùn)動(dòng)傷害，但是很多人發(fā)現(xiàn)穿戴束腰帶的時(shí)候記得要會(huì)變得越來越小，這是有科學(xué)道理的，是因?yàn)槭鼛軐?duì)腰部的肌肉施加壓力，可以有很好的促進(jìn)新陳代謝，刺激到腰部得到燃燒的脂肪。利用束腰帶來瘦腰有很多好處，除了減肥瘦腰外，還能治療腰間盤突出，有腰部疾病的問題，但是在使用束腰帶還是有很多的問題的，其中就是要挑選合適的束腰帶了，因?yàn)槿绻鼛Р缓线m的話，那么效果往往是大打折扣的。除了要挑選合適的束腰帶，還要注意的是它的力度，如果束腰帶束得太緊的話，那么會(huì)讓人的胃部腹部顯得難受，但是如果太松的話，就無法發(fā)揮它的效果。