時間：2020-04-08 11:45:35 編輯：本站整理 139
美麗是大家一直追求的事情，雙下巴這個美麗的天敵，今天我們一起來消滅它吧，話說知己知彼百戰百勝，今天我們來了解究竟為什么會有雙下巴，以及造成雙下巴的原因有什么？
1、本身肥胖引起的
如果本身肥肉較多的話，出現雙下巴也是難免的。想要單獨的減掉雙下巴的話，確實有點困難，此時最有效的方法是著手全身鍛煉，先整體瘦下來再來局部瘦身。
2、不胖為什么也有雙下巴？
1）皮膚老化或者松弛
這種情況一般發生在中年人，老年人身上。上了年紀之后，皮膚老化松弛，因為重力的原因而下垂，原本臉部固有的線條就不再緊致，很容易形成雙下巴。
2）不良生活姿勢
如今大部分年輕人都是低頭黨，長期低頭玩手機不僅會造成頸椎壓力，還容易形成雙下巴。不僅如此，睡前躺在床上玩手機，也很容易形成雙下巴哦！
1.日常不注重保養
雙下巴不僅是胖的特征，也是皮膚初老的跡象。25歲之后皮膚的膠原蛋白會慢慢流失，逐漸松弛和失去彈性，加上重力的影響，不僅面部線條不再緊致，還會有雙下巴。因此平時使用面霜做好皮膚保濕、抗皺等保養是非常重要的。
2.含胸駝背
不管是站姿還是坐姿都駝背的人，頭部和脖子都是習慣性往前傾的，這樣會導致下巴代謝不良，讓脂肪堆積在偏移的地方，擠壓成了雙下巴。另外，一個人長得太美，但是走路或者坐著的時候含胸駝背，也會給人一種空有其表、沒有氣質的感覺。
3.經常低頭玩手機
現在不管是生活還是工作都越來越多“低頭族”，而經常低頭看手機也是形成雙下巴的一大原因。經常低頭，下巴的肌肉就會松弛，脂肪堆積越來越多，雙下巴就找上門來了。
1、按摩瘦下巴
臉部平時很難以鍛煉到，按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時多注意按摩下巴到頸部的位置，促進淋巴循環，幫助消除下巴贅肉。采用推拿，按揉的方式比較有效。也可以借助刮痧板，按摩前涂抹精油避免皮膚擦傷。
2、多做抬頭運動
經常低頭會導致雙下巴的產生，那么平時就多做抬頭運動，抬起頭部頸部后仰，同時嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個動作隨時都可以進行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產生。
3、用餐咀嚼鍛煉法
每次進食時，將食物反復咀嚼。慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。利用用餐時練習。充分運用下巴的鍛煉，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
中醫認為，按摩大迎穴有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能，從而減小雙下巴。大迎穴，大，多也、尊也。迎，受也。大迎穴為胃經氣血上輸頭腦的重要通道，胃經為多氣多血之經，清濁混雜，而腦部只能藏精微而不能受濁氣，故要對胃經上輸的氣血物質去粗取精。
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