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            年后跟著超模身材養(yǎng)成 破解飲食失調(diào)誤區(qū)

            時(shí)間:2016-02-18 18:57:57 編輯:本站整理 293

            年前大吃大喝,年后身材走樣,這該如何是好呢?看看超模們年后是怎么來(lái)保持身材的!愛美的你絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)哦!

            年后跟著超模身材養(yǎng)成 破解飲食失調(diào)誤區(qū)

            飲食失調(diào)的錯(cuò)誤誤區(qū)

            一: 沒(méi)有餓或是暴食嘔吐,那就不是一種飲食失調(diào)

            神經(jīng)性厭食癥Anorexia Nervosa (AN)及暴食癥Bulimia Nervosa (BN)是最為人知兩項(xiàng)的飲食失調(diào)病癥,但是其實(shí)還有很多像是回避/節(jié)制型攝食癥和反芻癥等。 那麼這些比較鮮為人知的飲食失調(diào)有什麼明顯的癥狀呢?

            例如有些人會(huì)在缺乏自信的時(shí)候會(huì)在短時(shí)間內(nèi)攝取大量的食物來(lái)獲得暢快;回避/節(jié)制型攝食癥的人會(huì)因?yàn)槭澄锏慕Y(jié)構(gòu)紋理以及擔(dān)心進(jìn)食後會(huì)不會(huì)發(fā)胖等問(wèn)題而拒絕進(jìn)食;而如果出現(xiàn)了不斷的嘔吐又再一次咀嚼吞咽吐出,這類型的人就是得了反芻癥。

            二: 你不可能同時(shí)暴食又厭食

            神經(jīng)性厭食癥有分為兩種: 節(jié)制型攝食癥以及反芻癥。 節(jié)制型攝食癥的患者會(huì)因?yàn)橐獪p肥就過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或拼命節(jié)食;然而暴食型/清除型的患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)攝取大量的食物。暴食型的神經(jīng)性厭食癥和暴食癥Bulimia Nervosa (BN)有點(diǎn)類似,不過(guò)這類型的病患在沒(méi)有暴食的情況下還是會(huì)做飲食控食。

            三: 飲食失調(diào)患者一定看的出來(lái)

            并不是所有飲食失調(diào)患者都骨瘦如柴,也并非所有人都會(huì)求助。厭食癥患者一定很瘦,但是暴食癥者就不是這樣了。由於暴食癥患者的體重大多都很正常,也不太容易被察覺到徵兆,暴食癥因此被稱為隱性疾病,往往被診斷出來(lái)已經(jīng)是很嚴(yán)重的情況了!

            四: 你想吃東西你就能吃

            沒(méi)有人想得到飲食失調(diào)癥就像沒(méi)人想得癌癥一樣。有飲食失調(diào)問(wèn)題的人常常也會(huì)有情緒方面的痛苦,像是過(guò)往的心理創(chuàng)傷、心情低潮或焦慮,因此有飲食失調(diào)的人往往會(huì)靠食物來(lái)管理他們的情緒。

            五:飲食失調(diào)是女性的專利

            許多人覺得只有女性才會(huì)有飲食失調(diào)的問(wèn)題,因?yàn)榕蕴谝馑齻兊耐獗砹恕](méi)錯(cuò),大約有百分之九十的飲食失調(diào)患者是女性,但是男性患者還是大有人在。

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