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面包是西方人的主食，他們常常在早餐食用面包，面包是谷類制作而成，常常遇到面包當(dāng)早餐的人，膽固醇總是容易高、飯后血糖也容易高，到底面包是否能當(dāng)正餐？...【詳情】
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2018-11-19
很多人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)讓腿越練越壯，變成難看的肌肉腿、小腿肚，其實(shí)只要掌握好的方法就能瘦出大長(zhǎng)腿，開腿深蹲能加強(qiáng)對(duì)大腿內(nèi)側(cè)肥肉的訓(xùn)練。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下深蹲怎么做瘦腿？...【詳情】
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2018-11-19
手臂粗是很多女生面對(duì)的問題，那么對(duì)于粗手臂怎么減才好呢，不妨試試小編教你的6個(gè)招數(shù)吧，只要堅(jiān)持練習(xí)就能擁有纖細(xì)緊致的手臂。...【詳情】
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2018-11-16
我們常常會(huì)見到有些妹子明明身材那么瘦但是胸部還是豐滿的，這也許是天生麗質(zhì)，但是后天的營(yíng)養(yǎng)全面補(bǔ)充也是很有必要的，那么究竟怎么做才能減肥不瘦胸呢，一起來看看。...【詳情】
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2018-11-16
腿部是很難減肥的，除非整個(gè)身體都瘦下來，腿部屬于局部減肥，那么對(duì)于有粗腿困擾的女生怎么才能有效瘦成細(xì)腿呢，一起來看看腿部減肥按摩步驟吧。...【詳情】
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2018-11-16
減肥怎么吃是個(gè)關(guān)鍵，吃的東西決定我們是否攝入足夠的碳水和熱量，只有合理飲食才能瘦身成功，好的減肥方法才能打造健康瘦削身材，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下減肥怎么吃飯才不會(huì)肥？...【詳情】
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2018-11-16
水果榨成汁，不僅口感更佳豐富濃郁，也能讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分為身體吸收，采用果汁來減肥，不僅收到很好的效果，還能嘗到水果的鮮美，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下怎樣做減肥果汁？...【詳情】
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2018-11-16
睡前做什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好 4個(gè)睡前瑜伽動(dòng)作
睡前做運(yùn)動(dòng)有助于放松神經(jīng)和肌肉，令我們的身體得到休息，那么也有助于減肥瘦身，睡前做瑜伽也能促進(jìn)睡眠，良好的睡眠離不開正確方法，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下睡前做什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？...【詳情】
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2018-11-15
很多女性在順產(chǎn)完寶寶后陰道變得松弛，但是又覺得縮陰運(yùn)動(dòng)和縮陰藥來的太慢，效果不明顯，于是為了讓陰道恢復(fù)緊致而去選擇縮陰手術(shù)，那縮陰手術(shù)有什么危害呢，準(zhǔn)備去做縮陰手術(shù)的你注意了。...【詳情】
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2018-11-14
BLACKPINK迎來好消息~那就是JENNIE正式推出個(gè)人單曲《SOLO》立馬攻占各榜冠軍！別看Jennie身材瘦成這樣～其實(shí)剛出道的時(shí)候她可是有嬰兒肥的呢，一起來看看Jennie的減肥方法吧！...【詳情】
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2018-11-14
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