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            產婦滿月為什么要發汗 滿月發汗方法推薦

            時間:2015-11-11 14:14:54 編輯:本站整理 879

            產婦滿月發汗有助于排除身體毒素,利于產后孕婦身體迅速恢復。專家介紹產婦在滿月后通過發汗,可以達到驅寒排毒,防治月子病的功效。因此媽媽們在月子期要注意好科學發汗,聽從醫生的建議。

            什么是滿月發汗

            滿月發汗,即產婦在滿月后通過發汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效。“發汗法”是祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外,還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。

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            為什么要滿月發汗

            1、女人生育體力大耗,筋骨表里大開,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降;

            2、產婦在整個月子活動量都很小,大多數人也都不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚表面;

            3、月子期間到家里探訪的人比較多,產婦的抵抗力比較差,很容易受細菌或病毒的侵入。如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體,在月子里的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。這時如不及時治療,會給婦女的一生帶來很大的影響,以后再治療會更加困難;

            4、婦在月子里會出大量褥汗,無論怎樣小心,都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為,風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后,就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如,婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等;

            5、月子期間一般都會攝入大量的營養食物,而這些食物大部分都為酸性食物,會在體內儲存毒素、危害身體健康。以往,很多人只注重懷孕期間的營養、運動,生孩子時選擇正規的醫院,覺得這樣就足夠了,而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項,那就是滿月時產婦的排毒(就是我們通常所說的滿月發汗)。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出,還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除;

            6、產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外,又能減去身上多余的脂肪,恢復美麗的體形和快樂的心情。

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            滿月發汗的功效

            1、使內邪寒毒從體內徹底排出體外,全身表面皮膚紅潤,毛孔擴張,然后用外用中藥制劑涂搽,藥性通過擴張的毛孔進入人體,從而達到清潔腠理,舒展機體,促進人體氣血運行。

            2、達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒,溫通經絡,迅速阻斷發病環節,對月子病(產后頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨特。良好的療效。

            3、促進血液循環,活躍新陳代謝,使細胞的吞噬機能加強,起到平衡人體機能,以達到補氣血,疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力,增強免疫力的作用。

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            滿月發汗的科學方法

            一、準備物品

            1、即墨老酒或者黃酒一瓶

            2、姜一大塊(大人的巴掌那么大)

            3、枸杞十顆左右,紅棗六七顆

            4、砂鍋一個(沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以,最好不要用鐵鍋)

            5、吸汗效果好的純棉內衣兩身(自己穿一身,預備一身發汗以后換洗)

            6、純棉襪子兩雙,也是穿一雙留著一雙替換

            7、帽子一頂,圍巾一條(最好選吸水性透氣性比較好的)

            8、在褥子上面鋪好隔水層(真的會出非常多的汗,我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上,然后再鋪一層吸水比較好的厚床單),

            9、吸水性強的被單或毛巾被一床

            10、被子兩床,捂汗

            11、吸管杯一個

            二、發汗湯的熬制方法

            把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內,加入切好的姜絲還有枸杞紅棗,大火煮開,然后改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。

            三、發汗步驟

            1、鋪床:為了防止褥子濕了不好洗,要提前在褥子上面鋪好隔水層,然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被,準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋,還有被子兩床,捂汗的時候蓋

            2、穿衣打扮:我穿了純棉的春秋衣,穿了純棉的襪子,帶著一頂毛線帽子,月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

            3、喝湯:發汗湯要趁熱喝,具體喝多少要看個人平日里的酒量,以及對發汗湯的反應,月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量,還擔心熬了那么一斤的酒不夠我發汗用,事實證明她的擔心是多余的,生了娃以后我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀,還以為自己還是挺能喝呢,端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去,撐的難受才沒有繼續。那個湯又熱又辣味道實在不怎么地!!

            4、捂汗:喝湯的時候要坐在被窩里面喝,喝完了就趕快躺下,先蓋上一層毛巾被,然后再蓋上被子,夏天的時候可以適量少蓋一些,冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來,房間里門窗要關上,不能有風。喝了那個湯以后就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了,本來月子里就愛出虛汗的我,一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

            5、注意防止中暑:發汗的時候因為蓋的被子多,加上喝了發汗的熱湯,還有房間里面不通風,所以要有專人在身邊陪著才可以,不要讓產婦睡著,要隨時給他補充水份(隔一會就要用吸管杯喂水一次)。

            6、如何才是發透了汗:發汗的時候你會感覺到毛孔都是張開的,能夠感覺的到汗水從身體里流出來,好像把身體里那些不好的都帶出來了一樣,而且發汗的時候是從胃向著頭和腳兩個方向發的,月嫂隔一會兒就問問我覺得發到什么地方了,我真的是能夠感覺的出來。如果自己覺得發出來的汗不多,可以再多喝一些發汗的湯。一般發汗的時間在一個半小時左右,時間不要太長容易脫水疲勞。我發汗結束以后貼身的衣服,帽子床單還要毛巾被都濕透了,不知道出了幾斤的汗呢。

            7、發汗結束:一個半小時的發汗時間就差不多了,發汗結束以后不要著急從被窩里面出來,要先減去一床被子,透氣一下,要在被子里面換濕透了的衣服,把干凈的衣服穿戴好了再從被窩里面出來

            8、不要著急去洗澡:發完汗以后你會覺得自己的皮膚特別特別特別的滑嫩,和剛剛剝皮的熟雞蛋一樣,真的!!不要著急當天就去洗澡,發汗結束以后換上干爽的衣服就會覺得非常舒服了,為了防止洗澡的時候受了涼氣,建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。

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