時間：2018-12-01 10:30:34 編輯：本站整理 1383
女人生產之后腹部皮膚會松弛變得很難看，很多人都會選擇借助各種首付工具來幫助收腹，建議在生產之后一個月之后就開始使用使用收腹產品，那么產后怎么收腹效果好？產后用收腹帶好還是塑身衣好？
產后收腹應先用骨盆帶無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產后42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子里的這段時間內才能有效恢復。因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產后2、3天后，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶。骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。
建議先用收腹帶再換塑身衣。
產后不宜過早的穿塑身衣，塑身衣過緊，對腹部有一定的壓力，會影響身體的恢復。所以，媽媽們在產后宜先使用收腹帶，順產在第三天開始綁，剖腹產在產后第一天就可以開始綁。待過一段時間允許穿塑身衣了再換上塑身衣。順產的話1個月后可穿塑身衣，剖腹產則要等6個月。排除其他因素，從瘦身角度的話，塑身衣肯定要優于收腹帶的。
1.自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶
有些媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液循環，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。
因此建議自然分娩的媽媽應該在產后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產后6周后，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。
2.剖腹產后立即使用剖腹產專用收腹帶
剖腹產后腹腔內臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內臟下垂。
此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據剖腹產傷口的位置和恢復程度，自由調節松緊的剖腹產專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產前尺寸。
無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產后6周至6個月后，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。
注意：雖然研究文獻認為，在體型復原上，運動和腹帶無顯著差異，但婦科醫生們從臨床實踐得出的經驗，還是更推薦通過運動及訓練讓這些肌肉和骨骼得到復原。
產婦生完孩子醫生一般都會讓其戴上腹帶，其實主要目的并不是為瘦身，而是為了防止內臟下垂。因為產后的產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易內臟下垂。所以，產后媽媽最好能適當佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官，防止內臟下垂。
另外，剖腹產后的產婦建議最好戴上腹帶則是為了止血和促進傷口愈合。
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