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時(shí)間：2020-01-14 15:06:38 編輯：本站整理 81
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的美食吧，那么你了解燕窩嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟產(chǎn)后可以吃燕窩嗎，以及產(chǎn)后吃燕窩有什么注意？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
一般的產(chǎn)婦都可以吃，因?yàn)檠喔C是補(bǔ)益氣陰，補(bǔ)脾益肺，而孕婦產(chǎn)后多虛，所以產(chǎn)婦一般都可以食用，但是也有一些產(chǎn)婦在有以下情況的時(shí)候不能吃，比如說(shuō)產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了。
孕婦在懷孕的期間以及坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C恢復(fù)虛弱的身體，但是在吃燕窩的時(shí)候也是需要注意不能吃太多，要有合理的飲食習(xí)慣，飲食方面要均衡。
燕窩是一種純天然的滋補(bǔ)佳品，善于滋陰補(bǔ)肺、合中開(kāi)胃、壯陽(yáng)益氣，產(chǎn)后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著，另外假如是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦多吃一點(diǎn)燕窩，乳汁內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營(yíng)養(yǎng)更加豐富一點(diǎn)，可以提高寶寶的免疫力，開(kāi)發(fā)智力，寶寶的身體也會(huì)更加健康，所以說(shuō)燕窩是產(chǎn)婦比較好的天然滋補(bǔ)食品。
成年人每次吃3-5克的干燕窩就足夠了，對(duì)于正常分娩、只需要普通調(diào)養(yǎng)的的媽媽來(lái)說(shuō)，每天一次是最好。如果是身體極度虛弱的產(chǎn)婦，可以考慮一天吃兩次。
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