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懷孕期間怎樣保持美麗有哪些技巧

時間：2015-12-28 08:56:31 編輯：本站整理 450

人家都說孕婦是最美麗的，但可能不是所有的孕婦都能認(rèn)同，因?yàn)閼言袝r的荷爾蒙變化，會讓女人的皮膚變差，身材變形，頭發(fā)沒有光澤。那么懷孕期間怎樣保持美麗？有哪些技巧？

孕婦美麗方法

盡量要多喝水：在懷孕期間你需要喝大量的水，這可以幫助你的身體過濾、排出毒素。此外，水還可以幫助你的羊水維持適量，所以為了你和寶寶的健康，每天喝2公升的水。

吃正確的食物：在你懷孕的期間，對你吃的東西要格外的注意和小心，最好詢問醫(yī)生你的飲食要注意哪些，以及需要多吃哪些食物。吃的健康，這樣才能幫助寶寶健康的成長。

適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ浩谑窃袐D常見的癥狀之一，尤其是在懷孕早期。適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苤匾模驗(yàn)檫@樣可以讓你的身體和心靈恢復(fù)活力。確保你有足夠的睡眠，減少疲勞。

維持正確體重：有的孕婦以為這是一個可以隨便吃不用擔(dān)心體重的機(jī)會，但這是一個錯誤的方式來增加懷孕體重。正確的飲食可以幫助你合理的增重。

做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓你體力更好。孕婦可以參加一些產(chǎn)前瑜珈課程，或是拉梅茲課程，這些都是一些適合孕婦做的溫和運(yùn)動。

要避免妊娠紋：很多的媽媽抱怨產(chǎn)后有妊娠紋，但你在懷孕期間就可以避免了。選擇一些不錯的妊娠紋霜，每天輕輕的按摩肚子。

增加你的曲線：懷著嬰兒的孕婦是最美麗的，外出時，穿著一些增強(qiáng)你曲線的打扮，顯露你的肚子，利用這個機(jī)會展示你的美麗曲線。

定期皮膚護(hù)理：懷孕期間不要忘了護(hù)理你的皮膚。懷孕期間的皮膚護(hù)理產(chǎn)品最好選擇一些植物類或草藥，然后定期護(hù)理。懷孕時皮膚一定會有些損害，依照你的膚質(zhì)來選擇。

一定要化點(diǎn)妝：一個女人化妝準(zhǔn)不會錯。懷孕時的皮膚狀況，都可以使用化妝品來遮掩，但記住不要選擇含有化學(xué)成分的化妝品。

心情身體放松：最重要的一點(diǎn)就是放松。在忙碌工作之馀，找時間讓身體放松。懷孕有很大的壓力，心情放輕松可以讓你更漂亮。

孕婦變丑部分

身材漸漸變型：懷孕前你可能凹凸、玲瓏有緻，但隨著懷孕你的身體會慢慢變腫，肚子會變大，屁股大腿也會漸漸地越來越多肉。

皮膚會變很差：不管懷孕前你的皮膚有多好，多白皙緊緻，懷孕期間因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懀瑫屇惝a(chǎn)生很多暗沉、青春痘，甚至是斑點(diǎn)。

頭發(fā)容易掉落：因?yàn)楹蔂柮傻挠绊懀瑧言衅陂g你的頭發(fā)很容易脫落，失去光澤，如果沒有加強(qiáng)護(hù)理，很容易就會黯淡無光，像個黃臉婆。

腿部出現(xiàn)水腫：懷孕前你可能經(jīng)常腳蹬高跟鞋，但懷孕期間你只能穿平底或是低跟鞋，甚至可能因?yàn)樗[出現(xiàn)的腫脹而必須穿運(yùn)動鞋。

孕婦美容小技巧

每晚頸部按摩：每晚沐浴時可以用噴頭在脖子周圍多沖幾次，擦乾后涂上少許化妝水，就可進(jìn)行按摩，這對提升頸部輪廓，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。

每天有氧運(yùn)動：在身體允許的情況下，一定要每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動。散步是最好的運(yùn)動，既能增強(qiáng)體力，還能曬太陽，孕婦多曬太陽，胎兒不缺鈣。

用橄欖油滋潤：應(yīng)注意妊娠紋，在剛懷孕初期，我們就要每天洗澡后用橄欖油滋潤肌膚，尤其是肚皮、臀部以及大腿后部，這些部位是最容易出現(xiàn)橘皮組織的。

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