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清明果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃清明果嗎？

時間：2017-03-17 16:38:50 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1033

清明時節(jié)，其中飲食的一大特點(diǎn)就是食用清明果，這是很多地方的飲食習(xí)俗，剛好清明果的制作材料在這個時節(jié)采摘。那么，清明果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃清明果嗎？

孕婦能吃清明果嗎

清明果是一種艾草做的，艾葉具有保胎的功效，所以說孕婦是可以吃清明果的，不過一次性不要食用過多哦。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時期，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。

孕婦清明果的做法

1、先將艾草洗干凈，再將艾草放入加了一點(diǎn)堿水開水中煮，煮至手能感覺煮熟，

2、將艾草放入清水清洗。

3、糯米粉加水伴好，并加入艾草一點(diǎn)堿水揉勻。

4、燒開水，放入做好的艾草米果煮上七八分鐘，就可出爐。

孕婦注意事項(xiàng)

1、在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

2、千萬不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物這些食物對肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便面之類的食物，這些里面都含有防腐劑，對肝臟不利，不要吃動物肝臟、少抽煙少喝酒。多運(yùn)動，增強(qiáng)自身的免疫力，多休息，確保勞逸結(jié)合，多了解一些有關(guān)乙肝的相關(guān)常識，這樣有助于病情的治療。

3、保持良好的作息時間不可以飲酒日常生活中應(yīng)注意避免盲目用藥，飲酒。還要注意適度的鍛煉，保持充足的休息、良好的心態(tài)等，懷孕期間還應(yīng)該注意進(jìn)行定期的復(fù)查和乙肝母嬰阻斷。以上便是乙肝孕婦要注意的飲食要點(diǎn)，乙肝媽媽們在孕育寶寶的過程中還需要保持良好的心情，積極進(jìn)行母嬰阻斷，這樣才有利于寶寶的健康出生。

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