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吃曲曲菜有什么好處？吃曲曲菜好嗎？

時(shí)間：2017-04-16 13:48:31 編輯：cwh 3534

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候正是吃曲曲菜的時(shí)候，很多人說(shuō)曲曲菜吃了好，今天5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹吃曲曲菜有什么好處？吃曲曲菜好嗎？

曲曲菜介紹

曲曲菜，即苦菜，開(kāi)花即是苦菜花。

生長(zhǎng)在我國(guó)北方平原地區(qū)，代表地區(qū)，黃河入海的地方-山東省東營(yíng)市

曲曲菜，學(xué)名叫做“苦菜”。

顧名思義，這種野菜的滋味是比較苦的，這是他的最大特點(diǎn)，就像人們吃的“苦瓜”一樣。俗話說(shuō)“良藥苦口利于病”嘛，雖然苦，人們還是比較愛(ài)吃的，況且曲曲菜本身就是入藥的。曲曲菜生長(zhǎng)環(huán)境比較特殊，不是任何地方都生長(zhǎng)的，它只是生長(zhǎng)在比較鹽堿的土地上的。往往成片出現(xiàn)。他的葉子是灰褐色的，呈放射狀分布，有好幾層，他的根是白色的，直直的長(zhǎng)在地下。每到春天的3月份-6月份，都可以采到。

《本草綱目》記載：初春時(shí)生苗，莖中空，折斷時(shí)會(huì)流出白汁，開(kāi)黃花和野菊相似，其種子附生白毛，能隨風(fēng)飄揚(yáng)。

吃曲曲菜有什么好處？吃曲曲菜好嗎？

吃曲曲菜有什么好處

防治貧血，消暑保健。苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對(duì)預(yù)防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和消暑保健有較好的作用。

清熱解毒，殺菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對(duì)黃疸性肝炎、咽喉炎、細(xì)菌性痢疾、感冒發(fā)熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。

防治癌癥。苦菜水煎劑對(duì)急性淋巴型白血病、急慢性粒細(xì)胞白血病患者的血細(xì)胞脫氧酶有明顯的抑制作用，還可用于防治宮頸癌、直腸癌、肛門(mén)癌癥。

預(yù)防血液病。吃曲曲菜除了能人體提供多種氨基酸和微量元素以外，還能抑制癌細(xì)胞的生成，特別是對(duì)淋巴細(xì)胞性白血病，預(yù)防作用明顯。另外曲曲菜還能解毒，涼血，平時(shí)多食用一些，能減少咽喉腫痛和腸炎以及痔瘡等常見(jiàn)疾病的出現(xiàn)。

曲曲菜的功效與作用，大家都知道了吧，上面我已經(jīng)為大家講的清清楚楚了，其實(shí)在生活中有好多的野菜對(duì)我們的身體健康有幫助，只是我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了，今天我們解了曲曲菜的功效與作用了，以后我們就應(yīng)該多吃點(diǎn)曲曲菜了。

吃曲曲菜有什么好處？吃曲曲菜好嗎？

曲曲菜的吃法

涼拌曲曲菜

材料：曲曲菜200克，香油、鹽、白糖、蒜泥、陳醋、醬油適量。

做法：1、將曲曲菜洗凈，根部去掉;

2、入沸水鍋中焯2分鐘;迅速撈出用涼水浸泡冷卻，然后控水;

3、切碎，放入盆中待用;

4、將蒜泥、鹽、海鮮醬油、香油和醋在小碗中攪勻(香油，陳醋，海鮮醬油，白糖的比例為1:1：1:0.5);

5、澆在曲曲菜上，攪拌均勻即可食用。

曲曲菜包子

材料：小麥面粉300克，曲曲菜350克，豬肉400克，酵母粉3克，食鹽6克，料酒3克，生抽5克，老抽3克，香油3克，水180克，白糖5克。

做法：1、容器里放入面粉、酵母粉、3克糖和2克鹽;

2、攪拌均勻后加水揉成團(tuán)讓其發(fā)酵到兩倍大;

3、再次揉面，排掉里面的氣體，直到面團(tuán)非常光滑為止，把面團(tuán)揪成一個(gè)個(gè)小劑子，每個(gè)在30克左右，一共16個(gè)，蓋上保鮮膜讓其醒15分鐘左右，這個(gè)時(shí)候可以把曲曲菜清洗干凈;

4、把帶有肥肉的豬肉切成小塊后剁成肉糜;

吃曲曲菜有什么好處？吃曲曲菜好嗎？

5、曲曲菜焯水后，冷水沖洗擠出水分，切碎后加入肉糜中繼續(xù)剁均勻;

6、把餡放入碗里加入生抽、老抽、料酒，再加入4克鹽和一點(diǎn)點(diǎn)糖調(diào)味;

7、慢慢加入小半碗水順著一個(gè)方向攪拌肉餡，不能太多，肉餡太稀了就沒(méi)法包了，如果發(fā)現(xiàn)水多加了，那只能選擇把肉餡冷藏讓其凝結(jié)，要速度快的就冷凍半個(gè)小時(shí)，那時(shí)肉餡沒(méi)有凍結(jié)，但不那么稀了;

8、把小劑子揉圓后摁扁，用搟面杖把其搟成面皮，要求中間厚四周薄，這樣才可以做到皮包餡多;

9、加入肉餡，包起，收口，可以把口全部手緊，也可以不收緊留個(gè)小洞洞;

10、蒸架上涂點(diǎn)油，把包子放上面，蒸鍋一般有兩層，上下各放八個(gè)，開(kāi)始第二次發(fā)酵，在蒸鍋里放入冷水加熱2分鐘即可關(guān)火，用手感覺(jué)一下水，如果太燙加點(diǎn)冷水否則會(huì)燙死酵母，把蒸架放在蒸鍋上，蓋上蓋子，開(kāi)始第二次發(fā)酵，時(shí)間一般在45分鐘左右;

11、45分鐘后開(kāi)大火，蒸15分鐘，關(guān)火，2分鐘后開(kāi)蓋，包子即可出鍋。

以上就是兩種有關(guān)曲曲菜的做法啦，曲曲菜雖然味苦，但是特別適合炎熱的夏季服用，如果你覺(jué)得夏天吃包子不開(kāi)胃，那不如嘗試一下涼拌曲曲菜，它一定會(huì)給你帶來(lái)驚喜。