時間：2016-01-15 15:06:51 編輯：本站整理 507
一天的起點從早餐開始！但是現在的孩子晚睡晚起，早餐就這么跳過了，或者因為趕不及上課的時間，干脆就省略掉吃早點的步驟。孩子不吃早餐可以嗎？不吃早餐對身體有什么危害呢？
身體營養不夠：人的身體在經過一整晚的睡眠后，體內的營養元素早已消耗完全，血糖濃度正處在較偏低的狀況，不吃或者少吃早餐，無法及時補充血糖的濃度。
嚴重休克問題：因此，在上午就容易會有頭暈心悸、四肢乏力、精神不濟等癥狀出現，甚至可能會有低血糖休克狀況，勢必會影響到正常上學與生活作息。
膽汁分泌減少：有不少膽結石患者，大概有90%以上是沒有吃早餐，或者是少吃早餐習慣的人。由于不吃早餐或者少吃早餐，空腹的時間太長，那么會導致膽汁分泌量降低。
膽固醇沒改變：但是，其實膽固醇的含量卻沒有什么變動，久而久之，膽囊裡面會有多量膽固醇膽汁，很容易會引發膽結石狀況的產生。
體內水份減少：人體在一個夜晚的睡眠里面，由于呼吸、排尿等明顯或不明顯的發汗狀態，會讓大量水分散失，若是不吃早餐或者不喝水，會造成血容量減低。
血管受到堵塞：如此一來，便會導致血液較為粘稠，而且血小板的集聚性會增多，使得微小血栓比較容易形成，會致使心腦血管受到阻塞而出現病癥。
生物性有改變：一旦沒有吃早餐的習慣，會使身體消化系統的生物規律出現變化，而胃腸蠕動與消化液的分泌量有變化產生，消化液無法得到下肚的食材中和。
胃部發炎情況：長久下來，便會對于空腹的胃腸粘膜有不良的刺激產生，引發胃部發炎的問題，情況嚴重者還可能引起消化性潰瘍癥狀。
智力差異顯著：基本上，在智商水平相差沒有多少的情形之下，有習慣吃早餐的孩子，明顯高于不吃或者少吃早餐的小孩。
大腦運作失常：此是由于沒有吃早點的寶寶，其腦部會因為營養素以及熱能不充足，無法正常生長發育與運作功能，長期下來便會讓記憶力與智慧發展受到阻礙。
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