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荔枝和芒果可以一起吃嗎？荔枝和芒果一起吃會怎么樣？

時間：2016-04-22 13:26:44 編輯：本站整理 4534

荔枝那甜中帶點酸酸的味道相信大家都無法忘懷，而每年到這個時候大家也都想嘗嘗荔枝的大白肉的味道了。同樣這個時候也是清香的芒果上市的季節(jié)，當(dāng)荔枝和芒果兩種食物相遇的時候一吃吃會怎么樣呢，以下我們就一起看看有哪些效果與需要注意的事項吧！

荔枝和芒果可以一起吃嗎？荔枝和芒果一起吃會怎么樣？

荔枝和芒果可以一起吃嗎

1、可以一起吃

荔枝和芒果不相克，一起食用時通常不會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)。因為荔枝和芒果的功效作用沒有沖突的地方，而且營養(yǎng)成分也不會發(fā)生反應(yīng)。所以荔枝和芒果是可以一起放心使用的。但是需要注意的是荔枝吃多了易上火，而芒果中含有致敏物，所以兩者食用時不可過量，如果有不適反應(yīng)最好立即停止攝入。

2、兩者的功效

荔枝性溫偏熱，多吃容易上火，但是荔枝的好處也有很多。例如荔枝糖分高，能夠及時給身體補充能量緩解疲勞。同時荔枝還含有大量的維生素和蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素，能補腦健身、促進(jìn)食欲還能護(hù)膚養(yǎng)顏。芒果含有豐富營養(yǎng)，包括糖、維生素以及人體必需的微量元素等等，因此吃芒果不僅能防治高血壓、動脈硬化、便秘等疾病，還有抗癌、清腸胃、美化肌膚的作用。

3、特色的吃法

荔枝不易保存，如果遇上家里面荔枝比較多，不好處理荔枝時，就可以用荔枝和芒果做一到美味的甜品來解決荔枝順便消暑了。首先將芒果肉用榨汁打碎成糊狀，然后將荔枝剝殼去核，并把荔枝肉切成小丁，接著將芒果糊倒進(jìn)碗中，左后撒上荔枝肉攪拌均勻即可享用了。另外荔枝和芒果還可以做成奶昔食用喲。

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荔枝不能和什么一起吃

荔枝不能和黃瓜一起吃：荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價值。

荔枝不能和胡蘿卜一起吃：胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養(yǎng)價值。

荔枝不能和動物肝臟一起吃：動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養(yǎng)價值均降低。

咯血患者忌食荔枝：荔枝性溫,味甘酸,易上火助熱。《食療本草》中早就指出:“多食則發(fā)熱”;《本草綱目》中也告誡:“鮮者食多,即齦腫口痛,或衄血,火病人尤忌之。”

眩暈患者忌食荔枝：荔枝性溫,味甘酸,肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應(yīng)忌食或少食。《本草綱目》中有記載:“火病人尤忌之。”

口瘡患者忌食荔枝：荔枝性溫?zé)?多吃極易助熱上火。口瘡患者,包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等,都忌多食荔枝。

吃荔枝要適量，忌一次吃荔枝過多。荔枝主產(chǎn)于我國南方,甘甜清香,多汁爽口,可謂“瓤肉瑩白如冰雪,漿液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美譽,是人們較喜愛的鮮美果品之一。又因荔枝含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì),在水果中堪稱滋補佳果。但食用荔枝時注意不可一次吃得太多。

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芒果不能和什么一起吃

1、大蒜

芒果不能和什么一起吃？大蒜就是其中之一。芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白質(zhì)等，這些營養(yǎng)物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，當(dāng)其接觸到人體的皮膚后，就可能會造成過敏，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛現(xiàn)象。因此，芒果最好不要與大蒜以及辛辣之物同吃，避免對肌膚的刺激，而且芒果吃多了對人的腎臟也有害。

2、海鮮

芒果與海鮮同吃的話，一則是不容易被人體消化吸收，二則是，芒果與海鮮兩者都是屬于易過敏的食物，如果同吃的話，其過敏風(fēng)險就會更高的。所以大家在食用的時候一定要注意，將兩樣分開食用。

3、酒

芒果和酒不能同食。因為芒果和酒都是屬于辛辣的食物，兩者同吃對腎臟的傷害是非常大的。所以建議喜歡飲酒的朋友在食用的時候一定要注意哦。不要將芒果與酒同食。

4、菠蘿

芒果與菠蘿一同食用的話很容易引發(fā)過敏的，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，新鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，沒有完全成熟的芒果里還含有大量的醛酸，他們對肌膚的黏膜具有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)水皰和糜爛。

然而菠蘿中含有大量的甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人體的肌膚、血管等均有一定的副作用，而且這種過敏常為速發(fā)型，大多在吃完菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

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