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喝咖啡會導(dǎo)致口臭嗎口臭有哪些注意事項(xiàng)

時間：2019-09-12 12:04:18 編輯：本站整理 381

在我們平時生活中有很多人都喜歡喝咖啡，有的人覺得喝完咖啡后嘴巴會有異味，喝咖啡是會導(dǎo)致口臭，不過喝完咖啡后注意漱口可以緩解異味。

喝咖啡會導(dǎo)致口臭嗎

首先要了解到，其實(shí)大多數(shù)的口臭，基本上都遵循一條原則，那就是吸入的液體或食物的氣味越強(qiáng)烈，其對呼吸作用效果越強(qiáng)，這也解釋了為什么吃完洋蔥或者大蒜會讓你口有異味。因此你喝的咖啡的種類，就會對你口氣產(chǎn)生影響，像濃縮咖啡就會給你帶來強(qiáng)效咖啡口氣。另外咖啡由于富含咖啡因，所以會引起口乾舌燥，讓口腔中的唾液不足，進(jìn)而為細(xì)菌和真菌提供了有利的繁殖條件，最后讓你口氣難聞。最后你在咖啡中放的其他東西，如奶油、牛奶，甚至人工奶精，到頭來都會使你口腔中的細(xì)菌過度生長。而想喝咖啡又不想要有壞口氣，可以試試淡咖啡，如果還是想喝濃咖啡，那就只好喝完勤刷牙漱口了。

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口臭有哪些注意事項(xiàng)

1.在嘴巴里面出現(xiàn)怪味的時候，可以使用刷牙清潔一下舌苔，這樣可以徹底清除殘留在舌頭上的食物，而且對消除口腔內(nèi)的異味有很大的幫助。

2.口臭患者可以在平時多喝酸奶，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ院人崮炭梢杂行У膸椭泐A(yù)防口臭。

3.口臭患者在平時的飲食方面最好是吃的清淡一點(diǎn)比較好，這樣可以改善你的口臭的問題。

4.口臭患者在平時一定要保持飲食規(guī)律，而且在吃東西的時候要細(xì)嚼慢咽，并且保持愉悅的心情，這樣可以有效的改善你的口臭問題。

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口臭是什么原因引起的

很多人口臭都是因?yàn)橐恍┛谇患膊《鴮?dǎo)致引起的，比如齲齒、牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病都可能導(dǎo)致引發(fā)口臭的。人的口腔是很容易滋生細(xì)菌的，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。其實(shí)你的一些生活習(xí)慣也會導(dǎo)致你引發(fā)口臭，比如你平時經(jīng)常吸煙、喝酒、喝咖啡或者是吃一些比較辛辣刺激的食物。這些都是很容易導(dǎo)致你引發(fā)口臭的一些原因。口臭其實(shí)和你的心理壓力也會有很大的關(guān)系，如果你在平時經(jīng)常的處在精神緊張的狀態(tài)就會導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，然后就會反射性地出現(xiàn)消化腺，而且唾液腺分泌也會減少，這樣就會導(dǎo)致你口干，從而有利于厭氧菌生長，而引發(fā)口臭。

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有什么方法可以快速去除口臭嗎

蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

茶葉：用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常不錯。

酸奶：最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動。