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黑咖啡喝多了有什么壞處黑咖啡可以長期喝嗎

時間：2020-03-04 10:12:16 編輯：5號網(wǎng)-wsy 645

黑咖啡作為一種提神飲品，是現(xiàn)在不少年輕人都很依賴的一種產(chǎn)品，它確實對我們的神經(jīng)可以起到一定的刺激作用，那么黑咖啡喝多了會有什么壞處呢？

黑咖啡喝多了有什么壞處

1黑咖啡喝多了，容易加重心臟病和高血壓，還會容易引起胃病，引起神經(jīng)緊張等等。適當?shù)娘嬘煤诳Х葘ι眢w是有一定益處的，但是不可以喝太多。

2喝太多黑咖啡會加重心臟急癥和高血壓。對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

3如果本身就有高血壓，飲用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的量必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過3杯。

4胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現(xiàn)胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

5黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮而造成失眠或神經(jīng)緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數(shù)增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用黑咖啡。建議不要過量飲用黑咖啡。

6如果孕婦飲過量黑咖啡，還會導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn);哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。

黑咖啡喝多了有什么壞處黑咖啡可以長期喝嗎

黑咖啡可以長期喝嗎

可以，但是要適量，每天不能喝太多。

黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。

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黑咖啡的功效

1、咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補充一點維生素B的營養(yǎng)。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì)。

2、咖啡可以消除疲勞。咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會那么疲勞。

3、咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利于人體的新陳代謝，促進廢物的排泄。

4、咖啡也可以作為解酒使用。咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸迹瑥亩焖倥懦鲶w外。

5、常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現(xiàn)在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產(chǎn)生一定的功效。

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黑咖啡品牌推薦

1、雀巢

雀巢咖啡起源于1930年的瑞士，總部設(shè)在瑞士日內(nèi)瓦湖畔的沃韋(Vevey)，在全球擁有500多家工廠，為世界上最大的食品制造商，以生產(chǎn)巧克力棒和速溶咖啡聞名遐邇。是世界知名的品牌。

2、中原

中原黑咖啡產(chǎn)于地處熱帶季風(fēng)區(qū)的越南，與一般咖啡不同的是，中原咖啡具有獨特的濃香。另一方面越南咖啡的制作器具相當特別，并在咖啡中添加甜煉乳調(diào)味，達到濃香的口感。

3、UCC

悠詩詩(UCC)黑咖啡是以定點精心培養(yǎng)、種植的咖啡豆為原料，由日本UCC上島咖啡株式會社生產(chǎn)、銷售的世界著名品牌咖啡。UCC 的咖啡豆經(jīng)過嚴格的監(jiān)測，均取得ISO9001國際質(zhì)量管理系統(tǒng)認證，檢查是否含有殘留農(nóng)藥等，從而徹底保證安全。