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            中暑了怎么恢復(fù)的快?中暑了頭疼怎么辦?

            時間:2016-07-25 17:49:32 編輯:本站整理 7244

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            天熱了中暑事件也越來越多,中暑是件可大可小的事情,小則頭暈乏力惡心等諸多不適,重則昏迷不醒甚至有生命危險,那么當(dāng)中暑了頭疼怎么辦呢?我們怎么做才能恢復(fù)的快呢?另外,在天熱的時候一定要注意避暑工作,了解中暑的原因有哪些才能了解如何預(yù)防。

            中暑了怎么恢復(fù)的快?中暑了頭疼怎么辦?

            中暑的原因有哪些

            中暑主要是由于在高溫環(huán)境中,人體散熱能力與體內(nèi)吸收熱量和產(chǎn)生熱量的能力不對等,并且散熱能力較低的情況下,導(dǎo)致人體的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,從而導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)功能以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)阻礙而引發(fā)的一種急性病癥,如果中暑嚴(yán)重而得不到及時的救治,可能會危機生命。那么中暑到底是由哪些因素誘發(fā)的呢?只有知道原因才知道如何預(yù)防。

            1、氣候環(huán)境

            首先,排在第一位的就是氣候環(huán)境因素,夏季是中暑高發(fā)季節(jié),溫度和濕度都比較高的環(huán)境極易引發(fā)中暑,而且有的時候雖然溫度不高,但是濕度較高,并且通風(fēng)情況很差的時候也容易引發(fā)中暑,因此夏季的時候盡量保持屋內(nèi)通風(fēng),不要一直開著空調(diào),沒有人的時候要關(guān)掉通風(fēng),另外夏季正午較熱的時候盡量不要出門,防止中暑。

            2、自身原因

            第二個原因就是自身身體素質(zhì)太差,平時運動太少,很少在戶外活動,因此對環(huán)境的適應(yīng)能力就會變差,耐熱能力減弱,身體抵抗力下降,再加上睡眠不好,夏季食欲不振,體力不支,則極容易引發(fā)中暑,另外老年人、體弱多病、肥胖的人也比較容易中暑,因此平時下午七八點左右,剛剛吃完飯,外面也比較涼爽的時候要多到戶外運動,提高身體素質(zhì),就可以抵御疾病,減少中暑的發(fā)生。

            3、其他原因

            其實饑餓、缺水、出汗多失鹽、衣服不透氣、衣物太過于緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因都會導(dǎo)致中暑,總之當(dāng)體內(nèi)產(chǎn)熱大于散熱,體內(nèi)熱量急劇升高,就會導(dǎo)致中暑,因此夏季應(yīng)該隨時準(zhǔn)備飲用水,多喝水,衣服盡量穿寬松透氣一些的棉質(zhì)衣褲,有相關(guān)疾病的患者最好在中午少出門,盡量在早晚天氣比較涼爽的時候出門,防止中暑的發(fā)生。

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