時間：2020-09-15 11:42:45 編輯：本站整理 12
流產(chǎn)手術(shù)對女性子宮的傷害非常大，如果后續(xù)不調(diào)理好可能會落下病根。很多女性在坐小月子期間洗了頭著涼就會引發(fā)頭痛的現(xiàn)象，到底坐月子期間可以洗頭嗎。
小月子可以適當(dāng)玩手機(jī)。?
因為流產(chǎn)后，女性的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在小月子期間長時間對著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多人在玩手機(jī)時經(jīng)常保持同一姿勢，這樣容易造成腰酸背痛，不利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)。
1、不宜長時間玩手機(jī) 我們都知道流產(chǎn)后女性的身體抵抗力和免疫力會嚴(yán)重下降，所以小月子期間女性應(yīng)該多休息才能恢復(fù)體力，小月子玩手機(jī)首個要注意的問題就是不宜長時間沉迷于手機(jī)，建議小月子玩手機(jī)的時間不宜超過半小時。?
2、保持距離 小月子玩手機(jī)還有一個要注意的問題就是保持距離，手機(jī)也是具有一定輻射的，雖然手機(jī)輻射不大但是為了避免影響小月子期間女性身體的健康建議還是盡量保持一定距離，一方面避免輻射另一方面還可以保護(hù)眼睛。?
3、不宜邊充電邊玩 小月子玩手機(jī)還有個要注意的問題就是禁止邊充電邊玩手機(jī)，據(jù)了解，邊充電邊玩手機(jī)所釋放的輻射要比平常高10倍左右，所以小月子玩手機(jī)切記不宜邊充電邊玩哦。?
4、注意衛(wèi)生 小月子玩手機(jī)還有一個要注意的問題就是注意衛(wèi)生，我們知道手機(jī)天天被我們用手摸來摸去上面已經(jīng)布滿很多的細(xì)菌，所以小月子期間玩手機(jī)后一定要記得洗手以免病從口入影響健康。
如果小月子期間洗頭有頭痛問題，最好還是堅持二十天，等身體各項機(jī)能都恢復(fù)再洗頭，小月子期間洗頭還要注意控制好水溫，水溫不能太高，不然容易刺激到孕婦，一般水溫控制在不燙手即可，洗完后需要馬上吹干。 要是頭痛的厲害的話可以用溫毛巾熱敷一下額頭減輕疼痛，如果一直疼痛難忍一定要尋求醫(yī)生的幫助。
洗頭水溫度一定要控制在適宜的溫度上，水溫既不能過高，也不能過低，一定要把控好。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低更容易刺激到皮膚，而且容易導(dǎo)致寒氣入體引發(fā)各種疾病。所以一般洗頭發(fā)時的水溫保持在37度左右是最適宜的，也就是比體溫高一點(diǎn)即可，用手測試不燙手也不會有涼意即可。 準(zhǔn)備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時候也要在一個溫度相對穩(wěn)定適宜的地方洗頭，洗頭發(fā)的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。 很多女性屬于油性發(fā)質(zhì)，洗完之后沒多久又油了，這種情況一定要小心護(hù)理，因為了這種情況可能還會伴隨著掉發(fā)問題，最好洗完之后再用一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
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