時間：2020-10-27 11:20:57 編輯：本站整理 0
晚上是情緒比較低落的時候，很多人哭著哭著就睡著了，第二天很有可能會頂著一雙“核桃眼”出門見人。晚上哭完不宜立刻睡覺，怎么預防哭完眼睛腫呢，快點get起來吧。
不要立馬睡覺。 哭泣后由于面部壓力增大對眼睛部位造成了壓迫，導致眼內血液循環受阻，血管充血腫脹，加上揉搓眼睛等舉動，增加了眼部紅腫的現象，如果立馬睡覺的話，眼睛紅腫無法即使消退，而且眼睛內多余的水分會滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了第二天膨脹浮腫現象，十分影響人的美貌。?
哭過后至少要3個小時后睡覺，臉上才不會出現浮腫的情況。 如果哭完以后會加重面部的水腫和浮腫的情況，建議第一時間應該立即用冷水洗臉，用冷水洗臉后能夠使面部毛細血管收縮，預防因血管擴張，毛細血管充血而導致浮腫，然后采取一些物理消腫方法，如冰敷消腫、雞蛋消腫等都能使哭過后的面部在睡覺前盡量不浮腫。
1、哭完不馬上睡覺? 很多人晚上哭完之后就會馬上睡覺，因為哭完之后人體會感到比較疲憊，但其實這樣不對的，晚上哭完之后馬上睡，很容易導致第二天起床眼睛紅腫，因為馬上睡覺不利于人體眼部血液流速，一般建議等待情緒穩定之后再睡。?
2、哭完用冷水洗臉? 人體在哭泣的時候情緒是比較激動的，從而導致臉部血液循環流速，再加上流淚時人體會習慣性擦臉，這就很容易導致眼睛紅腫，這時候進行冷水洗臉，可以幫助舒緩人體臉部，很好的預防眼睛紅腫。?
3、貼眼膜? 對于女性來說，是比較愛美的，前一天一天哭過之后，為了防止眼睛紅腫，一般建議可以貼個眼膜，這樣既可以幫助舒緩人體眼神經，還可以起到一定消腫作用，是一種比較好的預防眼睛紅腫的方法。?
4、按摩眼部? 哭過之后還可以通過按摩眼部來緩解眼睛紅腫，按摩眼部的時候，可以在一定程度上幫助促進人體眼部血液循環，促進人體眼睛周圍多余水分的排出，是具有一定消腫作用的，對人體的健康也具有好處。
5、毛巾敷臉? 哭過之后還可以用冷毛巾敷眼睛，要是要想達到更好的消腫效果，首先得先用熱毛巾敷一下，然后再冰敷，這種冷熱交替的方法可以促進眼睛的血液循環，具有較好的消腫作用。?
很難。 要知道導致人體眼睛腫脹的原因是很多的，想要消腫那么首先需要確定導致腫脹的原因，一般如果局部腫脹是由于長時間的哭泣引起的，考慮交替熱敷和冷敷；如果是由局部感染引起的，如結膜炎需要積極抗感染治療，可以選擇使用敏感的抗生素滴眼液局部治療，也可以局部熱敷改善癥狀，但無論是哪種，三分鐘之內都是比較難消腫的，除非紅腫不是很嚴重。
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