時間：2021-01-27 16:08:21 編輯：本站整理 0
褪黑素可以有效緩解失眠等癥狀，隨著年輕人壓力的增加，現在越來越多人開始服用褪黑素。但是褪黑素也是有一部分禁忌人群的，下面為大家介紹褪黑素不適合哪些人。
褪黑素是一種可以改善睡眠的保健品，但是有一部分人群不適宜服用褪黑素：
1、孕婦
2、肝、腎功能不全
3、青少年和小孩
4、對酒精過敏
5、患有心腦血管疾病
褪黑素對女性的副作用表現為幾個方面：
1.嗜睡和頭暈。褪黑素雖然讓睡眠質量變好，但對于想要通過服用褪黑素，使身體免疫能力提高的人來說，褪黑素只會讓人出現嗜睡的反應。
2.褪黑素會刺激腦部神經，出現輕微的焦燥的癥狀。
3.部分人群長時間服用褪黑素后，比較容易出現過敏反應，會出現皮膚瘙癢或者皮疹，嚴重者還會出現喉頭水腫。如果過敏反應嚴重，建議及時到正規醫院進行相應的治療。另外，需要強調的是，使用褪黑素最好經過醫生的指導再使用。
如果是平時睡眠還可以的情況下，偶爾的幾次失眠是完全可以通過吃一片十毫克的褪黑素片來進行緩解；
如果你是一個經常熬夜工作的人，失眠也是家常便飯，生物鐘還可以挽回的時候可以通過服用三毫克的褪黑素片來緩解；
還有就是如果經常性的嚴重失眠，每天晚上都會睡不著覺，感覺身體被掏空了一樣，心情也會非常的煩躁，這種情況之下可以服用十毫克一片的褪黑素片。
除了以上的三種狀態，如果是長時間的失眠，如果還需要長期加大量的服用褪黑素片那么對人體的危害是很大了，更為嚴重的就會影響到生育功能。如果只是平時偶爾的幾次失眠完全可以通過服用褪黑素片來得到緩解，但褪黑素片這種藥物服用量都是有一定的控制的，如果超量或者是長期服用，副作用也是顯而易見的，過量服用最為嚴重的還會影響到女性的生育功能。
不能。褪黑素并不是我們想象的美白產品，他其實是一種保健品，可以有效治療失眠等情況，吃褪黑素是不會變白的。
相關文章
熱門文章
EVE止痛藥怎么吃？日本EVE止痛藥禁忌EVE止痛藥是一款口碑和效果都不錯的止痛藥，很多人不清楚這個藥品……
日本便秘小粉丸副作用 佳茵的功效和作用 佳茵治什么病？ swisse鈣片什么時候吃最好?swisse鈣片一天吃幾次幾粒? 什么人不能吃輔酶q10？這些禁忌要注意5H跟帖
最熱標簽
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。