時間：2017-01-10 16:17:57 編輯：5號網-lkn 4684
我們每天都會吃東西，每天都會用到咬肌這個部位，長時間下來，不少人咬肌已經十分僵硬，還導致臉部一大一小。不少人困惑，咬肌會自己變小嗎？關于，咬肌會自然變小嗎？咬肌會自己變小嗎？5號網小編來為您一一解答！
咬肌就是我們面部的肌肉，我們每天都要吃東西，所以咬肌天天都在被鍛煉。這樣的情況下，咬肌要自然小是不可能的，所以我們還是要采用一些方法來瘦咬肌才行。
長時間不吃硬物，可以讓咬肌萎縮，這就是為什么很多人吃東西慣用一邊牙，所以左右臉不一樣大小。這個過程需要一年左右的時間才會明顯，所以如果堅持不了這么長時間，是無法讓咬肌萎縮的。而且，人的咀嚼是一個復雜的過程，分泌唾液，給腸胃以吃東西的信號，都要在咀嚼過程中發(fā)生，還可以鍛煉牙齒，如果長時間不用牙齒，牙齒就會不堅固。甚至有研究說咀嚼的過程可以鍛煉人的大腦，所以這個方法要慎重考慮，要瘦臉的話首先得弄明白自己到底是哪種大臉，如果是頜骨大的話，無論怎么萎縮咬肌都是沒有用的哦。
①手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續(xù)按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。另外睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
瘦臉小滾刷都沒有聽過，你out了吧，還不趕緊去baidu一下啊，其實就是一種按摩器辣，可以通過在臉上滾動來幫助放松臉部僵硬的咬肌，而且因為兩頰兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進排出多余水分，從而達到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺得難受。
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