時間：2017-12-08 17:04:41 編輯：cwh 4797
市面上的鈣片品牌還挺多的，很多人都不知道應該買哪個牌子比較好，下面5號網的小編為你們介紹鈣爾奇好還是迪巧好?鈣爾奇好還是湯臣倍健好?
每個鈣劑都有自己的特點，我可以幫您指出區別，哪個好您自己判斷。
迪巧與鈣爾奇D：
生產地點：鈣爾奇在國內;迪巧在美國。迪巧的提純工藝先進，鈣的純凈度高，安全性好。
鈣和D比：一樣的鈣，迪巧含有相對較多的維生素D，維生素D多能保證更好的吸收。
口味：成人裝：鈣爾奇D要用水吞服或者嚼服;迪巧是咀嚼片，不需用水，服用方便。
兒童裝：鈣爾奇一種口味;迪巧三種水果口味，不含糖。
每一種藥物都有它所對應的病癥，我們要根據自身的實際情況來選擇最適合自己的藥物患解病情。
湯臣倍健液體鈣軟膠囊的主要成分為：碳酸鈣,維生素D,大豆油。適用于1、需要補鈣的人群。2、進入更年期的中老年人。3、情緒容易緊張、暴躁、易失眠者。4、不喜歡食用牛奶及奶制品者。5、長期室內工作者。6、預防骨質疏松，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。每日2次，每次1粒，飯后食用本品不能替代藥物;不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
鈣爾奇每片含主要成份碳酸鈣1.5克(相當于鈣600毫克)，維生素D3125國際單位。輔料為：微晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂、交聯吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸鈉、輕質礦物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。它每片含600毫克高濃度鈣，維生素D幫助鈣質吸收，碳酸鈣源安全性高，適用于各種人群，·歷經國內外眾多臨床試驗證實其有效性，推薦人群：妊娠、哺乳期婦女，更年期婦女，老年人等?？诜?。一次1片，一日1-2次。在使用中會有1.噯氣、便秘。2.過量服用可發生高鈣血癥，奶—堿綜合癥，表現為高血鈣，堿中毒及腎功能不全等不良的反應。對于高鈣血癥、高尿酸血癥禁用。
通過以上內容的闡述，湯臣倍健液體鈣軟膠囊和鈣爾奇哪個好要根據患者朋友的實際情況來定的，只要是適合自己的就是最好的。還有我們一樣藥做到合理的用藥，不要盲目的用藥。
很多人對于補鈣都不以為然，特別是年輕人，覺得補鈣是中老年人的事。其實每個年齡段都有需要補鈣的人，像發育中的青少年、追求素食的年輕人、特殊時期的女性、鈣質流失的中老年人等。其實補鈣還要能吸收，否則就是浪費錢。那么，什么時候補鈣吸收最好呢?
很多鈣片的說明書上都有“飯后服用”的說明，其實嚴格來說飯后補鈣并不是補鈣的最佳時間。所謂的“飯后服用”只是怕鈣片對胃黏膜有刺激性，所以提倡飯后。實際上鈣質和油類結合后會形成皂鈣，容易引起便秘;鈣質和蔬菜集合會形成草酸鈣，容易形成結石，這些都是飯后補鈣會產生的問題。
補鈣的最佳時間是睡前，因為夜間低血鈣水平可刺激甲狀旁腺腺素分泌，使骨鈣分解加快，產生脫鈣，引發低鈣血癥。睡前補鈣就能很好的調節鈣質，起到阻斷體內動用骨鈣的機制，還能很好的促進睡眠。
綠色蔬菜
或許你會很驚訝，為何許多的蔬菜里頭是含有這麼豐富的鈣質。像是青江菜、大白菜與羽衣甘藍等綠葉的蔬菜都是鈣質的來源。一份切過，并經過烹調的大頭菜大概是含有200毫克的鈣質。其中的莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜它含有大量有助于鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜它用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。
魚類
牛奶與乳制品不是豐富鈣質的唯一來源，魚類它是另外一個不錯的來源，凡是小魚的骨頭都是有你建構骨質所需的鈣質。每3盎司(約 85公克)的罐頭沙丁魚提供的鈣質要比一杯牛奶要多一些。同等重量下，泥鰍它的鈣含量是鯉魚 的近6倍，它是帶魚的10倍左右。泥鰍燒豆腐將泥鰍和豆腐兩種都含鈣豐富的食材合二為一，絕對是補鈣的佳肴。
乳制品
鈣質它是強壯骨骼的基石。成年至50歲的人每天需要1,000毫克的鈣質。51歲以后，女性每天也需要1,200 毫克的鈣質;而男性則是71 歲以后每天需攝取1,200毫克的鈣質。牛奶它是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用也很方便、吸收效果是非常好的。
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