時間：2017-12-16 10:53:38 編輯：cwh 6266
swisse家出品的保健品一直受到消費者的歡迎，它家的鈣片也是很好的，下面5號網的小編為你們介紹swisse鈣片孕婦能吃嗎？swisse鈣片一天吃幾粒？
1、需要提升鈣攝入量的人群;
2、含有固執疏松癥的高危人群;
3、缺乏日照的人群;
4、老年人及更年期女性;
5、孕期或哺乳期女士。
促進青少年骨骼生長發育 增加骨骼密度防止骨質疏松 預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等 調節心臟節律維持正常的肌肉和神經功能。
使用方法：一日2-3粒，飯中或飯后立即服食。
一直是家里個子最矮的 北方妹子在廈門 過年回家相親被自己家里的七大姑八大姨嫌棄，所以從年初開始就自己做了很多攻略，看了天涯、知乎上面很多25左右還在長個子的，就吸取比較切合實際的，第一次在網上發筆記，現在就整理一下我自己每天都有做的，不知道有沒有小仙女和我一樣一大把年紀想長高的，其實一半是想分享，也想各位看到這個筆記給點鼓勵，自己也做個記錄!
1：每天晚飯后吃3粒swisse鈣片 3粒助長素
2：每天2瓶長富牛奶
3：2天燉一次大骨湯，主要是大骨湯做起來也比較方便，里面放適當黃豆
4：晨跑40分鐘 ps：晨跑是以前就有的
5：晚上，俯臥撐20個(這個是自己加的)，跳繩單雙腳共300下，站立摸腳尖50下，下蹲50下這個是練臀的，最后甩腿左右腳200下
6：床尾用書墊高8公分，這個和甩腿畫重點!
9月21更：163㎝
鈣片和助長素剛開始吃，如果有長高，時刻更新，告訴想長高的小仙女們!
11月6號更：現在晚凈164.5還差一點，體重過百，增重5斤，衣服也多一點，更好睡覺就這樣!到今天吃2個月，牛奶大家要多喝(高鈣的奶)，主要皮膚也看起來很白嫩!
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。