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            金槍魚罐頭熱量高嗎 低脂肪低熱量

            時間:2018-02-07 16:19:17 編輯:5號網-zhaowei 2005

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            金槍魚是海洋中常見的一種魚,體型狹長,可以加工成罐頭食品,而且每年的銷量極好。那么,金槍魚罐頭熱量高嗎?吃金槍魚罐頭會胖嗎?

            金槍魚罐頭熱量高嗎

            遠東油浸金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有214大卡的熱量,屬于熱量適中的金槍魚罐頭。

            eaload低脂金槍魚罐頭的熱量:每100克可以吃的部分,里面含有113大卡的熱量,屬于熱量較低的金槍魚罐頭。

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            金槍魚罐頭會胖嗎

            金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養,是現代女性輕松減肥的理想選擇。

            但是金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品,平時吃一點可能對身體沒有太多的影響,但是吃多了就不好了。罐裝金槍魚汞含量與白鮪魚的汞含量一樣多,有些甚至還超出兩倍。如果成年人經常食用高汞含量的魚,會影響神經、心血管和免疫系統。

            因此,想要減肥的話,媽網百科還是建議大家少吃垃圾食品,多運動,有氧運動是減肥最有效的方法,只有持之以恒才有效哦。

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            金槍魚罐頭價格

            金槍魚罐頭價格因產地不一樣而有所差異,十幾元到上百元不等,特別是一些進口的金槍魚罐頭價格更加昂貴。品牌不一樣,金槍魚罐頭的價格自然不一樣。如果買的多,可以批發,批發價相對于零售當然會低很多,舉例如下:

            遠洋金槍魚罐頭茄汁185g:¥14.50

            大洋世家黃鰭金槍魚罐頭185g:¥28.80

            卡麗波油浸黃鰭金槍魚罐頭130g(意大利進口):¥81.00

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            金槍魚罐頭營養價值

            金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量,同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用,而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化,對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有“海底雞”的美譽,國際營養組織也把金槍魚推薦為世界三大營養魚類之一。

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