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杏鮑菇怎么洗才干凈？鹽水泡泡輕松去污

時(shí)間：2018-03-05 17:35:45 編輯：本站整理 5845

杏鮑菇聞起來(lái)有杏仁的清香，吃起來(lái)有鮑魚的口感，因此而得名杏鮑菇，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下杏鮑菇怎么洗才干凈？

杏鮑菇怎么洗才干凈

1、洗杏鮑菇前，籌備一盆凈水，可在水里先放點(diǎn)食鹽，攪拌一下子使其消融。然后，將杏鮑菇放在水里泡一下子再洗，如許泥沙就很容易洗掉。如果杏鮑菇比較臟，泡事后，還可把水順著一個(gè)標(biāo)的目的攪，如許粘在杏鮑菇上的灰塵雜質(zhì)很快就能被斷根了。

2、洗杏鮑菇前，最佳要把菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉，由于這個(gè)部位即便用鹽水泡過(guò)也不易洗凈，并且人體也不易消化。

3、杏鮑菇表面有黏液，粘在上面的泥沙不易被洗凈。洗杏鮑菇時(shí)在水里放點(diǎn)兒食鹽，泡一會(huì)兒才能洗去泥沙。

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杏鮑菇應(yīng)該怎么切

杏鮑菇通常都是比較大的，不符合人們吃的習(xí)慣，所以買回來(lái)洗干凈之后，還要切。杏鮑菇要怎么切才行？其實(shí)是根據(jù)它接下來(lái)的做法的，如果是直接炒的話，通常會(huì)切成薄片狀，去少許頭尾，切片，一元硬幣的厚度左右就可以了，因?yàn)檫@樣會(huì)比較容易炒熟，而且受熱較為均勻，熟得也均勻。也有人喜歡切成絲狀，其實(shí)也可以的，如果跟肉絲一起炒的話，當(dāng)然切絲狀會(huì)比較好啦！

如果是煮湯的，可以根據(jù)自己的煮湯的時(shí)間，把杏鮑菇切段，一般煮湯2小時(shí)左右的，最好切成一截小手指這樣的厚度，如果是熬的時(shí)間較短，可以相對(duì)應(yīng)的再薄一點(diǎn)。

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杏鮑菇怎么炒好吃

配料：

杏鮑菇250克、通脊150克、蔥5克、姜5克、蒜5克、紅椒15克、青椒15克、鹽10克、蠔油15克、雞粉10克、老抽5克、白糖5克、料酒10克、淀粉10克

烹飪步驟：

1、杏鮑菇洗凈，順刀切3厘米厚的片，然后改條，頂?shù)肚谐啥　?/p>

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2、通脊先切成片，然后切成丁。

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3、蔥姜切沫，蒜切成片，青椒、紅椒切成丁。

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4、取出一只干凈的碗，放入切好的肉丁，用鹽5克，料酒5克，抓勻然后用淀粉5克拌勻，腌制10分鐘。

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5、鍋中燒熱下油150克左右，大火燒至五六成熱，下入切好的杏鮑菇丁。

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6、青椒、紅椒用熱油氽一下，焯熟倒入漏勺備用。

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7、鍋中留油10克，下入腌好的肉丁炒熟，放入蠔油，下蔥姜蒜爆香。

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8、加老抽上色，翻炒均勻，加入杏鮑菇、青椒丁、紅椒丁，放鹽、雞粉、白糖、料酒、加少許清水，大火燒開。

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9、用水淀粉5克勾芡一下，大火翻炒出鍋。

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杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

杏鮑菇菌肉肥厚，質(zhì)地脆嫩，特別是菌柄組織致密、結(jié)實(shí)、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為“平菇王”、“干貝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，肉質(zhì)肥厚，口感鮮嫩，味道清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，能烹飪出幾十道美味佳肴，深得人們的喜愛(ài)。

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，和人體必需的各種氨基酸，更重要的是含有豐富的多糖類物質(zhì)。可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)腸胃以及美容等作用。

杏鮑菇是集食用、藥用、食療于一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效。

杏鮑菇中富含膳食纖維，具有潤(rùn)腸道，防止便秘的作用，對(duì)脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、腦梗塞均具有良好的預(yù)防和治療作用。

杏鮑菇多糖作為一種特殊的免疫調(diào)節(jié)劑，在激活T淋巴細(xì)胞中具有強(qiáng)烈的宿主介導(dǎo)性，能刺激抗體形成、增強(qiáng)人體免疫力、發(fā)揮抗癌作用。杏鮑菇多糖對(duì)自由基引起的脂質(zhì)過(guò)氧化均有一定的抑制作用。

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。